酷热暑夏,大暑节气饮食有哪些禁忌
BY：Yolanda 2024-07-19 01:34:32 83 ℃
大暑来了，一年中最热的天也来了。人们进入酷暑之后，湿度明显增大，空气的流通性很差，人们长期待在空调室里面，抵抗力就会不断降低。大暑节气，人们应该如何进食，在饮食上有哪些禁忌。
大暑节气饮食禁忌
1、忌大量饮水
中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。
2、忌单纯进补
人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。
3、忌大量食用生冷瓜果
中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。
4、忌吃大量油腻食物
中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。
如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。
中暑的五大饮食禁忌 中暑的饮食原则
中暑的五大饮食禁忌1、忌大量饮水中暑患者应采用少量、多次的饮水方法，每次以不超过300毫升为宜，切忌狂饮。
酷热暑夏,大暑节气饮食有哪些禁忌饮食禁忌
大暑来了，一年中最热的天也来了。人们进入酷暑之后，湿度明显增大，空气的流通性很差，人们长期待在空调室里面，抵抗力就会不断降低。大暑节气，人们应该如何进食，在饮食上有哪些禁忌。大暑节气饮食禁忌1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法
中暑后五大饮食禁忌饮食禁忌
中暑患者应该采用少量、多次饮水方法，每次以不超过300ml为宜，切忌狂饮。因为大量喝水不仅会冲淡胃液而影响消化，还会引起反射性排汗亢进，导致体内水分和盐分进一步大量流失，严重时可促使热痉挛（抽风）的发生。1、忌狂饮水。中暑病人应采用少量、多
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