山药西米露,改善色斑问题
BY：Odessa 2024-11-05 04:31:48 227 ℃
肤色黯沉和色斑问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。
原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g
锅中放入1000ml水，烧开后放入西米，一边加热一边搅拌防止粘锅。水开后煮10分钟，关火盖好锅盖焖15分钟，捞出西米放入准备好的凉水中漂洗至颗粒分散。
小锅中放入椰奶，加热至沸腾，放入山药后关火，晾至室温后加入西米、荔枝和白砂糖，放入冰箱冷藏后即可享用。
点评：山药貌不出众，却大有来头，中药中能够起到补肾作用的淮山就是由山药制成的。同时山药还具有健脾补气的作用，能够帮助肾气的恢复，防止疲劳过度引起的肤色黯沉。在这里添加荔枝不仅仅能带来甘甜的风味，更是因为荔枝是能够起到滋补肾脏作用的水果，如果没有鲜荔枝，使用荔枝罐头也可以代替。
山药西米露,改善色斑问题
肤色黯沉和色斑问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而“劳伤肾气”。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤时加入何首乌、淮山等。原料：西米30g、荔枝10颗、椰奶500g、白砂糖10g、山药50g做法：西米用清水淘
山药荔枝西米露改善皮肤黯沉
山药荔枝西米露目标：改善黯沉肤色黯沉和斑点问题相比，可算是全面溃败了，在中医看来，这主要是因肾气不足导致阴液亏损引起，通常是因为过于操劳而劳伤肾气。可以多吃些能够滋补肾脏的食物，例如荔枝、桂圆、黑芝麻等，也可以在煲汤
山药荔枝西米露能美白提亮肌肤
相信很多女性朋友都在为自己黯淡的肤色而着急，每日各种面膜保养品都会使用，结果效果还是不太令人满意。美白皮肤不仅仅要外部保养，内在的饮食调理也是非常重要的。今天小编就为大家介绍一款山药荔枝西米露，是美白肌肤的美食。山药荔枝西米露目标：改善黯沉
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