开胃菜-香辣小海螺

开胃菜-香辣小海螺

食材小海螺1000克植物油适量葱姜蒜干辣椒适量花椒少许盐少许生抽酱油少许鲜活海螺经过清洗吐沙后，控去水分葱姜蒜干辣椒分别处理成片和段炒锅放油烧热放入花椒爆香将处理好的葱姜蒜放入翻炒出香味立即将控好水的海螺倒入锅中翻炒待小海螺均匀的裹上油脂时，放入少许的生抽酱油，继续翻炒大概2-3分钟加入适量的清水开锅后再加入少许的盐继续翻炒煮大概4-5分钟，见螺口张开螺肉探出壳体，可以轻松剥离就可以出锅啦

拌海带丝——白领开胃养胃菜

拌海带丝拌海带丝所需材料主要食材海带丝辅助佐料鸡骨架、葱、姜、香菜、酱油、醋、白糖、香油、味精、骨头汤、盐拌海带丝的做法1、海带丝洗净，鸡骨架洗净。关于拌海带丝的具体的做法大家都学会了吧，方法简单，而且有很丰富的营养价值哦，大家平时的时候可以经常食用，对于白领工作者们来说多吃一些开胃健脾的食物不仅可以补充营养，而且还可以缓解压力，对健康有帮助。

开胃食谱推荐,韩国泡菜海鲜汤胃病

泡菜是韩国人最主要的菜肴之一，也是最具韩国饮食文化特色的食物。泡菜中含有丰富的植物性纤维和乳酸菌，能帮助消化排毒，保护肠胃。泡菜除了即食，还常用来做汤，配些海鲜肉类、小葱香菜，便是一道味美鲜辣的靓汤，给冬日里带来丝丝暖意。调味料：油：1汤匙鸡粉：1/4汤匙盐：适量做法：1.韩国泡菜切段（保留汤汁），

Hash：bb31d8263b8c6fc76220738a5ea6a4fff30811fe

标签: 开胃菜 海螺 开胃

【声明】本文由用户Lark发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。

---