准妈孕期消化不良怎么办

BY：Dorothy 2024-07-16 04:56:22 841 ℃

在怀孕早期，多数妈妈会出现孕吐之类的不适症状，常常让妈妈们食欲不振、消化不良，妈妈们在此时应吃一些清淡好消化的食物。下面小编就为大家介绍有效缓解准妈孕期消化不良的方法。

准妈孕期消化不良怎么办

由于早孕反应，以及增大了的子宫压迫胃和其他消化器官，孕妇常出现消化不良，食欲不振等情况。这时孕妇除了少吃多餐外，在饮食结构方面应挑选容易消化的、新鲜的食物，尽量避免吃油炸、辛辣的食物，同时可在医生的指导下服用维生素B1、酵母片和健脾开胃的中成药。

孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。食欲不振时要少吃多餐，择其所好，吃一些清淡、易消化的食物，如粥、豆浆、牛奶以及水果等。少吃甜食及不易消化的油腻荤腥食物。待食欲改善后，可增加蛋白质丰富的食物，如肉类、鱼虾和豆制品等。

准妈孕期消化不良的合理饮食建议

孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等;少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃;

投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂;多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口;三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

小编提醒，为了母婴健康，妈妈们在孕期里一定要保持好心情，不要去想那些让人不愉快的事情，因为精神上的刺激也会招来消化不良的。在饮食上面尽量做到合理搭配，均衡营养，这样才有利胎儿发育。

胃酸的分泌减少，自然就会消化不良，同时，子宫的增大还会压迫胃部，也妨碍了消化活动，这些孕期的身体变化是造成孕妇消化不良的主要原因。饮食方面的调理对孕妇消化不良十分重要，易于消化、清淡可口的食物能够缓解消化不良的症状，一些特定的食物还会起到更好的效果。

怀孕之后，由于孕妇的生理状况会发生变化，易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。孕妇消化不良怎么办孕妇因怀孕而产生的消化不良，一般不需要药物治疗，只要通过合理的调配饮食，都可使其得到不同程度的改善。相信通过以上的介绍相信大家对我们孕妇出现消化不良的相关知识有了很好的了解。

胃是我们运化五谷的地方，经过胃的消化使食物得以在小肠吸收。但胃不是一个皮囊，胃受神经体液内分泌的调节，当暴饮暴食、忽冷忽热、心理压力等都会使胃部不适以致生病。孕妇早孕反应最明显的症状就是胃部不适，恶心甚至呕吐以至于改变饮食习惯。我们常见的慢

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