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一、什么是胸部损伤:
胸部损伤可由摔到、高空坠地、各种利器引起,也可由交通事故、身体周围气体爆炸、老年人剧烈咳嗽、用力排便均可造成肋骨骨折和胸内脏器损伤,常见肋骨骨折、气胸、血胸、心包填塞等。
二、自我保健方法:
1、胸部损伤后,如血压平稳,取半卧位,有利于呼吸、引流、减轻刀口疼。
2、深呼吸、腹式呼吸、有效咳嗽、咳痰、可缓解呼吸困难、预防呼吸道感染。
3、饮食以进高热量、高蛋白、多种维生素易消化吸收的食物为原则、加强营养、补充损伤对机体的消耗。
4、早期进行活动、有利于肺复张,增加胃肠蠕动,促进食欲,增强体质。
5、胸腔闭式引流可缓解呼吸困难,排除胸腔内积液,积气,预防感染,在使用过程中注意避免管道扭曲、堵塞、脱落或过度牵挂,避免损坏引流瓶,防止引流液倒流。
6、出院后的注意事项:
(1)定期门诊复查;
(2)积极参加体育锻炼、促进手术后肢体、关节、肌肉的恢复;
(3)避免后2--3个月内仍要注意保护受伤的胸部;
(4)调节生活方式,加强营养,促进身体的早期恢复。
胸部损伤的自我保健方法
一、什么是胸部损伤:胸部损伤可由摔到、高空坠地、各种利器引起,也可由交通事故、身体周围气体爆炸、老年人剧烈咳嗽、用力排便均可造成肋骨骨折和胸内脏器损伤,常见肋骨骨折、气胸、血胸、心包填塞等。二、自我保健方法:1、胸部损伤后,如血压平稳,取半卧位,有利于呼吸、引流、减轻刀口疼。2、深呼吸、
胸部保健的方法,最伤女人胸的坏习惯有哪些
因此,适度地增加胸部的脂肪量,是提高丰挺度的最自然、健康的方法。5、定期做体检成年女性应定期对胸部进行体检,以筛查疾病。未婚女性的乳腺方面与婚后女性发病率基本持平。
提醒!有损胸部的三种行为乳房保健
激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯对胸部极其有害。会使脂肪组织迅速减少,剩下的只是松弛的皮肤,想减肥的人,为了一对美丽的乳房,也应该循序渐进地食用一种合适且营养丰富的饮食。过紧或不合体的文胸不利于乳房。要想获得一对饱满的乳房,合适的文胸绝对
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