孕妇喝咖啡健康减分咖啡伴侣不能有！
BY：Phemia 2024-07-08 04:41:40 111 ℃
【妈妈网特稿】现在，许多女性都喜欢喝咖啡提神，甚至在怀孕期间也延续了喝咖啡的习惯。但是，孕妇喝咖啡坏处多，不仅会使胎动频率，咖啡的提神作用还会影响孕妇睡眠质量。孕妇喝咖啡甚至会导致宝宝出生会体重超标。为了口感更好，许多孕妇喝咖啡时，还会加入咖啡伴侣，这样的咖啡对孕妇更是有害。
不鼓励孕妇喝咖啡
孕妇喝咖啡会对胎儿造成一定影响。首先，咖啡含大量咖啡因，而咖啡因会通过母体被胎儿摄入，咖啡因有刺激人体神经的作用，摄取了咖啡因的胎儿会更兴奋，胎动频率增加。而且摄入的咖啡因越多，胎儿出生后会有越大的巨大儿风险。
孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣
咖啡伴侣，即植脂末，又称“奶精”，有改善咖啡口感，赋予产品“奶感”的添加剂。在咖啡伴侣的成分表上写着，咖啡伴侣第一位成分是“葡萄糖浆”，也就是淀粉水解后产生的微带甜味、又能让溶液变浓的混合物。第二位成分是“氢化植物油”，也就是大豆油或菜籽油经过人工催化加氢形成的一种半固态油脂。第三位成分是酪蛋白酸钠，最后则是三类食品添加剂：稳定剂、乳化剂和抗结剂。
咖啡伴侣的成分复杂，除了有以上三种组成成分外，还有添加了各种食品添加剂，如乳化剂、水分保持剂、拮抗剂等。各种复杂多样的食品添加剂暂且不论，氢化植物油含的反式脂肪酸对胎儿就会有潜在危害。
咖啡伴侣的成分中，需要特别留意的是“反式脂肪酸”。反式脂肪酸已经被证实对健康有害，已明确的害处是造成血脂异常，增加冠心病的危险性。还有研究发现，反式脂肪酸能通过胎盘以及母乳转运给胎儿和婴儿，并影响其生长发育。我国婴儿配方食品国家标准也禁止使用氢化植物油。
因此，孕妇喝咖啡的次数要少，喝的时候要少放咖啡伴侣，最好少选用含有植脂末的速溶咖啡。
孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣
很多女性在孕前的时候，就已经养成了喝咖啡的习惯，所以在孕期的时候，可能一下子改不掉，那么喝咖啡对胎儿会造成不良的影响吗?母婴专家指出，要研究咖啡对胎儿发育的真正影响是很困难的，但最好是少喝咖啡，而且孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣。咖啡因最明显的作用
孕妇喝咖啡健康减分咖啡伴侣不能有！
但是，孕妇喝咖啡坏处多，不仅会使胎动频率，咖啡的提神作用还会影响孕妇睡眠质量。孕妇喝咖啡甚至会导致宝宝出生会体重超标。不鼓励孕妇喝咖啡孕妇喝咖啡会对胎儿造成一定影响。首先，咖啡含大量咖啡因，而咖啡因会通过母体被胎儿摄入，咖啡因有刺激人体神经的作用，摄取了咖啡因的胎儿会更兴奋，胎动频率增加。孕妇喝咖啡少放咖啡伴侣咖啡伴侣，即植脂末，又称“奶精”，有改善咖啡口感，赋予产品“奶感”的添加剂。反式脂肪酸已经被证实对健康有害，已明确的害处是造成血脂异常，增加冠心病的危险性。
孕妇喝咖啡少放伴侣
长期喝咖啡可能是心理依赖咖啡因最明显的作用是提神。这种提神作用既与大脑兴奋有关，也与心理依赖有关。有些人对咖啡因比较敏感，感到提神效果特别明显，甚至会造成失眠或入睡困难。经常喝咖啡的人则不会那么敏感，有时甚至感受不到提神作用。长期喝咖啡真有提神作用，抑或只不过是一种习惯性心理依赖呢？有时很难鉴别。咖
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