心理活动是个体与环境相互作用的精神活动,是人脑对客观现实的主观能动性反映。由于受个体的经验、知识、人格等主观因素的影响,对同一事物,不同的个体会产生不同的看法和体验。同一个体在不同的时间、不同的环境、不同的心理背景下对同一事物的态度也会不同。这些态度和体验可以影响一个人的身心状态,从而影响个体的健康状况。
良好的心理不但有益于躯体的健康,而且有利于疾病的康复;不良的心理刺激不仅影响机体的健康,甚至引起躯体的某些疾病。身体健康者常有良好的心情,表现为精神饱满、乐观、事业心强;而躯体疾病也常对心理活动产生重要影响。
在日常生活中,我们常会遇到各种不良的心理刺激,如丧失亲人、职业竞争、遭遇恐怖性事件等,机体会产生一系列的神经内分泌反应,并导致中枢神经系统、免疫系统、心血管系统、消化系统、泌尿生殖系统等相应的功能和代谢改变,以维持机体内环境的稳定。如果刺激较轻或刺激解除,机体可以恢复健康,但刺激过于强烈,则会导致系统、器官的功能障碍,引起各种疾病,甚至死亡。我们所熟知的一些疾病,如原发性高血压、冠心病、糖尿病、消化性溃疡等,其发生、发展与长期的不良心理刺激密切相关。
动物实验提供了令人信服的证据:把两只同窝生的羊羔放在不同的地方,给它们同样的食物、水和阳光,然后在一只羊羔旁拴了一头狼。由于长期的恐惧,旁边拴着狼的这只羊羔很快就死了。另一只则健康地长大。
疾病的各种症状、药物治疗的不良反应、手术的打击、疾病所致的残疾、恶性肿瘤以及严重的慢性疾病等造成的躯体痛苦和社会功能的减退,都会影响患者的心理活动,出现焦虑、抑郁、担忧、恐惧、抵触、悲观、绝望等不良情绪反应。这些不良的情绪又会对疾病的治疗和愈后产生不利影响,形成恶性循环。
一、常见不健康心理有哪些常见不健康心理一、自卑觉得自己处处不及旁人,在人前仿佛矮三分。不喜欢和人共事,愈来愈孤僻脾,越来越古怪。二、自傲自以为是,老子天下第一。周围的人对他敬而远之,他却自鸣得意。生活空虚,无所寄托,缺少乐趣。三、多疑
一、调节心理健康有哪些方法情绪稳定与愉快:这是心理健康的重要标志,它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态,意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人,行为协调统一,其行为受意识的支配,思想与行为是统一协调的,并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾,注意力不集中,思想混乱,语言支离
一、心理健康的标准是什么1.智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件,良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常,上不封顶,70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康,但是IQ不能说明一个人的成就,IQ高也不能保证心理健康。
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