![](/uploads/images/nologo/474193.jpg)
如何选择合适的补钙剂呢?
目前,我国包括国产与进口的钙剂有400多种,具体选择何种钙片由服用的人决定。
1、碳酸钙:含钙量高,副作用小,价格便宜,吸收率高,可以达到40%,与牛奶相似,是全国人民易于接受而广泛应用的一种钙制剂。
2、乳酸钙:是我国传统的钙补充剂之一,其优点是容易溶解,缺点是钙含量低。这类制剂有:乳酸钙,含钙13%;葡萄糖酸钙,含钙9%,制成片剂后含量更低,要达到成人每日补充钙1000毫克,需服用太多药片,这是人们难于接受的。
3、磷酸氨钙:是日本常用的补钙品种,含钙23.3%,相对较高,我国成都药厂也有生产,每片含钙量70毫克,含钙量与药品价格属中等,但它的缺点是药片崩解和吸收较难,加之它含磷高,对肾功能障碍者有害,因此应用较少。
4、枸缘酸钙:含钙量为21.1%,水溶性好,生物利用也较磷酸钙好,其吸收不依赖胃酸,有泡腾片,更适合老年人服用。
5、活性钙:是生物钙(贝壳类)高温煅烧而形成的钙混合物,钙含量高,但其水溶液是强碱性,对胃肠刺激性大,不适合老年胃酸缺乏者。与食物同食可减少胃肠刺激。
有机钙:
氨基酸钙与
蛋白赘合钙在我国已开始应用。
(编辑:苗皓)
育儿知识大全_妈妈为0-3岁的宝宝必须做到的99件事
一、0-1岁宝宝的妈妈应该做的事1、智力发展1.1从宝宝呱呱坠地的一刻起,就跟他谈话,实验证明,大人多和宝宝说话,宝宝开口更早。1.2帮助宝宝学会爬行,除了身体协调性外,爬行更能促进宝宝的求知欲,扩大安全求知范围。1.3学会几个小游戏,每天至少花半个小时跟宝宝做游戏,不管他
宝宝爱粘妈妈怎么办_如何让孩子更独立
一、宝宝依赖妈妈怎么办呢现在大部分的家庭都是独生子女,孩子太依赖父母,家长过度的宠爱关照往往导致孩子各方面严重依赖亲人,长大以后生活自理能力极差,要让孩子从小养成好独立的性格,培养的良好心理素质。家长只要注意引导孩子,他们的依赖性就会慢慢减退。1、注意转移法。对不喜欢上幼儿园的孩
妈妈抱着哄宝宝睡觉好不好,妈妈如何哄宝宝睡觉
首先呢,抱着宝宝睡觉,宝宝往往会睡得不深,醒后常常显得无精打采,影响睡眠质量;如果宝宝独自躺在舒适的床上睡觉,能睡得更香甜。从宝宝的睡眠中看健康.不少妈妈担心宝宝在睡眠中发生意外,常常搂着睡觉。
Hash:30f4ce529d521799421245fce74c53377b6dceca
标签:
宝宝
妈妈
【声明】本文由用户Clementine发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。