塑造精致小脸的瘦脸按摩减肥操
BY：Tanisha 2024-07-18 07:15:24 1211 ℃
拥有一张完美的小脸其实不需要整容，只要你每天坚持10分钟的瘦脸按摩习惯，就能让你轻松获得紧致、完美立体精致巴掌脸。
基本指法
开始前的准备阶段
1.如果指甲过长或指尖粗糙，容易给皮肤带来损伤，因此要先剪短指甲并彻底清洁指甲。
2.清洁脸部后先涂抹润肤水，然后准备15～20毫升的按摩油或乳液涂抹于脸部和颈部。
3.两手揉搓，使手掌温度接近皮肤的温度。
规范的指法
指压：利用指尖的指腹轻力按压经穴，这种指法适用于较狭窄部位的按摩。
向上抚摸：将手掌掌心置于相应部位并向上抚摸，适用于如双颊、下颌、颈部等较宽部位。
夹捏法：利用大拇指和食指来捏住肌肉或脂肪，这个方法多用于眉毛和双颊，以及下颌曲线等部位。
利用关节按摩：轻轻握拳，将指关节放在相应的部位进行按摩，这个方法适用于缓解肌肉紧绷的现象。
画圆式按摩：利用食指和中指的指腹以画圆的方式按摩。此方法适用于皱纹较多部位的按摩。
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