“孕期紧张综合征”易导致早产
BY：Oceana 2024-07-16 17:35:39 388 ℃
80后到了生育高峰，不少80后妈妈离预产期还有很久，就紧张焦虑得不行，有些人甚至提前两周甚至更长时间，就要求到医院待产。专家介绍，这些孕妇很可能患上了“孕期紧张综合征”，这种紧张和敏感不仅毫无必要，甚至会影响自身健康及胎儿发育。
“孕期紧张综合征”易导致早产
80后孕妇小周离预产期还有两周，可最近紧张得在家寝食难安，昨天在家人陪伴下，来到南京医科大学第二附属医院产科门诊，要求住院待产。但是，对这种没有任何临床指征来医院要待产的，医院仍以劝导为主，未收住院。
该院产科门诊主任医师黄世萍介绍，现在是80后的生育高峰，提前两周甚至更长时间要求来院待产的孕妇并不少见。产科门诊每天都有许多孕妇由于过度紧张来医院，咨询一些很小的问题，例如怀孕了能不能吹空调、是否一定要穿防辐射服等。
黄世萍说，年轻孕妇出现的产前紧张现象，部分已影响到孕妇身心健康和胎儿发育。因为孕妇紧张时，也会造成胎儿心理紧张，致使母子无法很好地相互配合，容易造成抑郁或者早产。因此，孕妇一定要缓解过度紧张的心理。
该院副主任医师丁杰建议，避免出现“孕期紧张综合征”，首先要增加对生育知识的了解，多和年轻妈妈交流经验心得；坚持定期产科检查，注意平时的身体观察和监测；另外，要增强信心、相信科学，吃好、睡好、养足精神，以积极的心态迎接小生命的来临。
精神紧张怎么办,如何摆脱孕期紧张
三、五招缓解孕期紧张在长达10个月的孕期中，孕妈妈的身体一天天在变化，如果对相关变化不明白，很可能以为自己或胎儿是不是出了问题，从而心情紧张起来，吃不好、睡不好。
怎样缓解孕妇孕期紧张?
有的孕妇在孕期也是会出现紧张的情况的，这也是不好的一种表现，那么怎样缓解孕妇孕期紧张?转移不良情绪当准妈妈出现紧张、烦闷情绪时，可引导她做一件喜欢的事，如浇花、听音乐、欣赏画册或郊游等。洗温水浴或适度做家务活，也能通过促进血液循环消除准妈妈
怀孕后如何消除孕期紧张
一个放松的深呼吸，或者一次短时间的冥想，一个美丽动人的童话都能帮你释放孕期焦虑的心情，还能达到意相不到的效果。怀孕以后，不少准妈妈都有一个通病--容易“瞎紧张”，“午饭和同事一起吃了蟹肉，不知道要不要紧?”、“刚才路上被人碰了一下，"宝宝"应该不会有问题吧?”……虽然注意生活细节是应该的，但也不需要
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