女性肥胖容易患月经不调
BY：Maeve 2024-07-17 19:34:52 2676 ℃
正常月经是身体各种内分泌协调变化的结果，其中最主要的环节有两个，一个是雌激素的水平能下降到低点，另一个是雌激素的水平能上升到高峰。前一个条件促使身体产生较多的促性腺激素，刺激卵泡发育，而后一个条件则促使排卵。胖人的特点是身体内的脂肪很多，脂肪中含有一种可以转变为雌激素的物质，脂肪越多，转变的雌激素就越多。
因此，人发胖以后，雌激素的水平不能降到低点，促性腺激素因而减少，由此卵泡发育不良，反过来又影响卵泡合成雌激素，使之不能达到高峰值，继而影响排卵。没有排卵，就不会有正常月经，由此，胖人常常不能生育，并容易发生功能性子宫出血或闭经。由此可以，青春期女孩保持体重在正常范围之内，是维持正常月经的必要条件之一。
青春期少女体重如果超过了正常体重的20%，就应该开始减肥了，如果是采用的节食减肥，则需要注意以下几个方面。
抽脂术、药物减肥、大运动量减肥和过度节食减肥等都不适合青春期少女采用。因为这些减肥方法都会导致少女发育不良产生各种疾病。
少女正处于发育时期，身体需要大量营养，如果过度节食，会阻碍身体的发育，导致第二性征、身高等发育不良。
精神愉快，多参加社交活动，既能多消耗热量，又能忘却饥饿;反之，如果精神抑郁，就会不自觉地吃大量的食物，而导致身体发胖。
热量的摄入不能太多，既要注意各种营养的搭配，又要少吃高脂高热的食物，如奶油点心、巧克力等。
一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水。饮水与肥胖没有关系，所以不必限制饮水，而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用，应该多饮水。
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月经不调炖黄芪乌鸡汤调理改善月经不调的菜谱一定不能少了乌鸡。体内元气不足、贫血体弱之人也容易月经不调，通常表现为月经量少，月经推迟、行经天数减少等症状。肥胖少女月经不调需改善生活方式调理医生介绍，胖姑娘得了月经不调。体重减轻后，代谢常可恢复正常，月经不调也会有所改善。运动员月经不调需以改变运动强度调理运动与减肥一样，都会导致身体脂肪的减少。
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肥胖长痘月经不调有些女性已经过了青春期，但脸上还是容易长痘痘，尤其是每天经期前下巴上就会冒出痘痘来。事实上这不是实际意义上的青春痘，而是月经不调导致的。月经不调的饮食月经不调日常保健1、饮食应以清淡且富有营养为主。
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