![](/uploads/images/nologo/808319.jpg)
照镜子的时候惊愕地发现突起的不只有胸部还有你的大肚子!?小编今天就是来帮大家排忧解难的,找到发胖的原因是关键,赶紧随小编一起来看看吧。只有找到了发胖的原因,才能更有针对性的减肥。
1、夜间灯光照明
晚上的照明光即使再微弱也会导致不断增加人的体重。就算饮食均衡和积极锻炼也无法避免。而这项的发现其实得益于研究人员用三组幼鼠做的8周实验。
2、睡眠不足
每天睡眠在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%。研究表明,睡眠不足的人,体内促进食欲因子的水平也要高。
3、感冒
病毒可增加脂肪。研究人员发现,一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖,该病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。
怎么减都减不下来,是不是这些令你意想不到的因素在作怪呢?
日常减肥要注意,健康减肥是关键如何减肥
为了让大家对自己刮目相看,加入减肥队伍的朋友也越来越多。鉴于此,今天就和大厨艺小编一起来看看怎么才能健康减肥吧!1、运动不足是肥胖的“元凶”之一一个人不停地吃东西,却从来不去做运动,不愿意出汗锻炼,那会有什么后果出现?当然是肥胖喽!我们通过
减肥瘦身,春季是关键如何减肥
想要减肥的朋友首先要有毅力,一定要管住自己的嘴,拒绝高脂肪高热量的食品。小时候胖胖的被人称为可爱。可是一旦过了青春期,胖就变成丑了。减肥的最佳时节就是春季。选好时机,成功减肥。瘦身计划选在春天。春天是减肥的最佳时机,看着大街上衣着火暴时尚的
女孩子怎么减肥青春期减肥关键
一、女孩子怎么减肥1.吃鸡蛋其实鸡蛋不仅仅是营养健康的食物,而且对于学生减肥很有帮助,在一个白水煮鸡蛋中富含80大卡热量,而且我们在消化食物的时候,这对于帮助吸收很有帮助哦!肠胃(只吃蛋白热量更低,消化吸收时,其肠胃的需要浪费92大卡热量
Hash:ad971d5511bc893bdd46320d37c26fd70d324a36
标签:
减肥
关键
发胖
【声明】本文由用户Rebecca发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。