190斤胖妞减重90斤变女神 如何减肥最快最有效

　　近日，有新闻报道，190斤胖妞减重90斤，变身蛮腰长腿女神，让正在减肥的胖友们有了更坚定的减肥信心，相信正在减肥的胖友都想知道她是怎么瘦下来的，那么下面就随小编一起去看看吧。

　　宋思源打小就是胖姑娘，朋友聚会时，她总呆在角落里不说话。中学时，“宋胖子”的外号跟随她走过了整个青春期。2014年高考结束第一天晚上，宋思源写了一条心情：“胖已经毁了我的中学时代，不能再让它毁了我的大学时代。

　　于是从那天起开始绝食，晚饭不吃，坚持去健身房，跑步机2小时，有时累得快要虚脱了，就跑去社区医院注射葡萄糖、挂生理盐水。功夫不负有心人，9月份开学，体重96斤的宋思源自信地踏入了首师大的校门。

　　终于在她的努力下成功变成一个女神，精致的五宫，火辣的身材，性感极了。曾经她去逛街买衣服时，想试一下，因为身材肥胖，连试穿的机会都被老板拒绝。如今她变成一个身材火辣，连路人都想多看她两眼。

　　其实肥胖不可怕，可怕的是没有一颗减肥的心。想要变美，必须要付出点什么。坚持做运动，控制饮食是必不可少的。瘦身后的宋思源整个人都美了，脸部的棱角出来后，气质出众，而大大的眼睛也变得极为有神。

　　如今的宋思源变得自信满满的，所谓女神与屌丝，只在一瞬间。小编不由得感叹：看来所有的胖子都是女神的潜力股。

　　你想减肥吗?下面教你最快的减肥方法。

　　最快的减肥方法

　　1、晚上早刷牙

　　吃完晚饭后马上刷牙，可以立刻减少你再进食的欲望，研究显示，保持口气清新，可以有效减少唾液的分泌，自然而然你就会减少想吃零食的欲望咯!

　　2、和宠物一起快步走

　　晚饭后，带着宠物出去走走，不仅可以让你可以呼吸下新鲜空气，而且还能加速肠胃蠕动，帮助消化哦!哈弗大学研究发现，想要瘦身，并不需要很激烈的运动，每天坚持快走，以每分钟120步左右的速度步行，2-3个月后就能看到明显的瘦身效果。

　　3、喝茶喝到瘦

　　用荷叶、决明子等药材泡茶，不仅有解除油腻的效果，而且还能抑制脂肪的生成，加速体内脂肪燃烧，让身体彻底和脂肪说88，只要坚持喝茶的习惯就能变瘦子。

　　4、睡前泡盐水澡

　　在睡前养成泡一个热腾腾的盐水澡的习惯，可是一个让你不知不觉瘦下来的超级减肥方法了，在热水中加入2勺左右的粗盐，不仅可以加速代谢，而且还能帮助排出体内的废物，是一款非常健康有效的减肥方法。