凉水擦身宝宝更强壮

BY：Irma 2024-07-16 23:26:54 420 ℃

每天坚持用凉水为婴儿擦洗身体，对婴儿的生长发育，尤其是促进体魄健康效果明显。这已被医学专家临床观察和研究所证实。有实验表明，使用凉水擦浴的婴儿，在夜间安稳睡眠、食欲、添加辅食量和种类、精神状态等方面，明显优于没使用凉水擦浴的婴儿。

但对婴儿使用凉水擦浴时应注意：

1.擦浴的室温应保持在28摄氏度左右，擦浴的水最好是未经处理的自来水。

2.擦浴时间最好选择中午或下午，婴儿情绪较好和无疾病的情况下进行，擦浴时婴儿不可空腹或过饱。

3.擦浴须循序渐进，擦拭面积应逐日递增，先局部，后全身，未擦拭的部位用浴巾包裹，擦拭过的部位可暴露在空气中。

4.擦浴时力度不能过大，以皮肤微微发红为宜，由于是冷水，应快速来回反复擦拭，以产生热量，特别是在心前区、腹部、足底部，脐带未脱落前禁止擦拭脐部。

5.擦浴10～20分钟为宜，擦浴期间若婴儿哭闹严重，应停止擦浴，寻找原因。

补充含有维生素c的食物，可以增加吞噬细菌细胞的数量，并且能够建立胶原组织促进伤口快速痊愈，猕猴桃、柑橘、土豆、芹菜、西红柿里面含有丰富的维生素c。山药具有健脾补肺，滋养强壮的功效，里面含有的维生素有利于增强抵抗力。

1、最好的主食：全麦食品全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮

宝宝如果缺铁，就会导致缺铁性贫血；如果缺维生素A就会导致反复呼吸道感染还会降低消化道黏膜的抵抗力；如果缺锌则会导致宝宝厌食和抵抗力下降。若宝宝有活动性佝偻病、贫血、疳积、反复呼吸道感染、慢性或迁延性腹泻都会导致宝宝身体抵抗力弱。

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