细数巧克力营养价值 能缓解情绪低落
BY：Ester 2024-07-20 00:20:46 301 ℃
2月14日是西方情人节，而情人节当然少不了巧克力，巧克力是情人节最常见的礼物之一，很多人是比较喜欢吃巧克力的，但是也很纠结，因为怕吃了之后就会发胖或者可能引起其他疾病。在这里小编要告诉大家，其实巧克力没那么可怕，它所含的营养比较丰富，今天就为大家揭晓巧克力中不为人知的营养价值，一起来看看，这个情人节一定吃上可口的巧克力才算过节咯。
1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。
2、巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用，有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂，考试的学子也可用来健脑。
3、吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。
4、巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多，儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。
6、巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，人体对其吸收消化的速度很快，因而它被专家们称之为“助产大力士”，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，顺利分娩，对母婴都是十分有益的。
7、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
细数巧克力营养价值 能缓解情绪低落
2月14日是西方情人节，而情人节当然少不了巧克力，巧克力是情人节最常见的礼物之一，很多人是比较喜欢吃巧克力的，但是也很纠结，因为怕吃了之后就会发胖或者可能引起其他疾病。在这里小编要告诉大家，其实巧克力没那么可怕，它所含的营养比较丰富，今天就为大家揭晓巧克力中不为人知的营养价值，一起来看看，这个情人节一定吃上可口的巧克力才算过节咯。1、巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。7、有心口痛的人要忌食巧克力，特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用。这是因为巧克力含有一种能使胃酸从胃中溢出的物质。
巧克力能缓解焦躁情绪,吃对巧克力并不会长胖
很多人都认为吃巧克力会长胖，其实则不然。只要选择对巧克力吃对巧克力，并不会给身体造成肥胖困扰哦。此外，巧克力中的咖啡因等具有一定让神经镇定的作用，能够提高人的思考能力，缓解焦躁不安、烦躁易怒的情绪。当然，关键在于选对巧克力，并适量食用。吃对巧克力关键还要选对巧克力目前市场上的巧克力的主要成分一般分为“可可脂”和“代可可脂”两种。
如何克服情绪低落
生活中免不了遇到情绪低落的时候,情绪一低落干什么都没劲,然而人的情绪一但进入低潮期总是会胡思乱想,其实有时候静一静思考是好事,但是太过沉浸就不太好了,严重的还会因此得抑郁症.人一生中总是会有各种不同的烦恼把自个的情绪搅乱,但是如果自己能适当的放开,自然也会也轻松许多.人们常说:开心过一
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