都市白领如何构建安全感
BY：Vevina 2024-07-07 22:45:38 911 ℃
一项最新调查表明，近90%的都市白领缺乏安全感，包括职业安全感、健康安全感、情感安全感。可见，在专业、不俗的谈吐，颇具品位、时尚的生活背后，都市白领有着不为人知的苦衷。特别是美国次贷危机爆发后，全球经济一片“狼来了”的惊恐，大家的这种不安全感更加剧了。
不安全感弥漫
职场人士担忧的不仅是明天的早餐
过去多数调查都仅仅涉及都市白领一族对职业稳定性的担忧，事实上，随着竞争的加剧，职场需要投入的体能、精力、时间都在持续增加，都市白领对个人健康状况以及对情感、家庭亲密关系的担忧也正日渐升高。曾主讲央视心理访谈》的知名心理专家、四川大学格桑泽仁副教授表示：目前都市白领最普遍的心理危机就是对职位、健康，以及情感的不安全感。
某世界500强企业四川分公司经理李先生说：“外人看来，我们这些人活得有滋有味，是所谓的‘职场成功者’。可是每天晚上我都会思考一个问题：今天我确实活得人模狗样的，可是明天呢？面对每年10%、15%甚至近30%业绩增长的压力，行业中不断有老面孔消失，每天又有新面孔出现，让人羡慕的职位就那么几个，今天挥手告别的是他们，那哪天会轮到我呢？”
一家知名药企的主管黄小姐前月查出患了子宫肌瘤，“但是我的辖区云贵川渝每月至少有一两个地方需要我出差，几乎不可能专门腾出时间来好好治疗，”她说，“你不站好岗，可能马上就有人来顶替你。真不知道如果因此不能生孩子了，我的男朋友还能不能接受。”
而某事业单位的副处长小丁的焦虑似乎让人有点想不到。小丁的处长辞职，按理说自己“递进”是情理之中，不料上面又派了一个人到这个职位上“过渡”，结果一下子让他状态尽失，只留下无数忧虑。
白领如何摆脱“白领病”
长期做某一个反复的动作，没有科学合理的作息安排，工作压力大，这些对健康影响最大的问题正在困扰着越来越多的年轻上班族，让“白领”们的身体健康受到威胁。公司文员马小姐最近经常感到头晕目眩，下肢无力，日前她到医院检查，医生告诉她得的是颈椎病。陕西省建材医院骨科主任高碧奇说，马小姐的情况属于“颈肩腕综合征”
白领如何减肥 白领减肥大全
海盐按摩法洗完澡后，利用海盐，绕肚脐顺时针按摩腹部50圈，然后逆时针按摩50圈，然后双手交叠上下用力的按摩50次。海盐可以够促进身体排出废物，同时还可以促进脂肪代谢，为肌肤补充所需的矿物质，让腹部肌肤变得细致紧实。腹式呼吸腹式呼吸不但能刺激肠胃的蠕动，还可以促进体内宿便排出，同时加速腹部脂肪燃烧。按摩小腹白天大多数瘦身男女不是忙着工作、就是忙着上课，比较没时间去关注减肥计划。按摩肚子可增强胃消化功能，促进肠蠕动，有效避免便秘的发生，从而减少腹部赘肉囤积。
白领特护：白领防治眼病套餐
视频终端综合征、近视眼都是白领一族经常听到的名词，你可能会不以为然。而当老花眼、青光眼这些“老年”眼病提前降临到你身上时，你可能会不知所措。本期我们请眼科专家订一份眼病防治“套餐”，为你细细解读被忽视了的眼病。四十出头也会“老花”张先生今年
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