产后瘦身比怀孕前还瘦了
我孩子现在有一岁五个月了,怀他的时候就像吹起球一样长了29公斤。生完孩子后,我想我这辈子都只能跻身于胖子行列了!可是我又不甘心,凭什么年轻的我不能穿的花枝招展,招摇过市,于是,下定决心减肥!!怀孩子前我1.61,58公斤,现在,高度不变,体重57公斤,嘻嘻效果不错吧?下面和姐妹们讲讲我的新得吧!我
孕前的瘦身秘诀
1.每日饮食很规律2.从不拒绝淀粉、蛋白质类食物3.每隔3个小时吃一小顿饭4.早餐、橙汁、牛奶、蜜瓜、荷包蛋、麦片+适量白糖5.每天最少吃6到9个水果6.爱喝酸奶7.健身方式孕后享受SPA1.可以不用减肥
孕前产后美体瘦身
十月怀胎,一朝分娩,荣升妈妈的女性在享受幸福的同时也面临着身材走形的痛苦,于是,越来越多的新妈妈加入了产后健身塑形的行列。不过不少专家指出,如果在孕前和孕中就进行科学的锻炼,对顺利生产和产后体形恢复会有更好的效果。孕前运动把母体机能调到最佳
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