准妈妈別以为卫生护垫很干淨
BY：Ora 2024-07-16 14:15:34 420 ℃
准妈妈是阴道炎症的易感人群，哪些方法可以帮助她们远离阴道炎呢？
因为准妈妈在妊娠期体内的激素水平会比平时明显升高，这样会导致阴道上皮细胞内糖原含量的增加，增加阴道酸度，形成有利于念珠菌生长的环境。而且妊娠还会使准妈妈的免疫力下降，很容易受到致病菌的侵袭，也容易引起阴道炎。那么，准妈妈究竟该如何调养身心，远离妇科炎症的困扰呢？
卫生护垫宜少用
不少准妈妈喜欢使用护垫，有些还喜欢使用一次性的纸内裤。乍看起来，这种做法好像既方便又卫生，实际上却并不值得提倡。因为无论是护垫还是纸内裤，透气性比起纯棉内裤都会差很多。而这样一来，就会造成阴道内细菌的大量滋生，很有可能会引发阴道炎。
建议：卫生护垫主要用于月经前期或后期经量较少的时候，在月经结束后，就不宜再使用。外出时，可以随身携带几条轻薄、干净的棉质内裤，以方便换洗。
饮食要均衡
一些准妈妈不良的饮食习惯同样会导致妇科问题。比如有些准妈妈十分喜欢辛辣刺激的食物，常常吃火锅、麻辣食品。吃多了，就容易内生燥热，从而诱发阴道炎。而且，大量进食腥发食品，如海鱼、虾蟹等，也会增加湿热，为细菌滋生提供环境。如果霉菌性阴道炎反复发作，或者难以治愈，需要及时到医院检查，以确定是否患有妊娠糖尿病。
建议：平时要养成均衡的饮食习惯，注意荤素搭配、口味适中。
准妈妈孕晚期准爸准妈备忘录
刚进入孕十个月时，孕妈妈的子宫继续往前挺，为了保持身体的重心，不得不上半身向后仰，其实，从孕匕个月开始，孕妈妈就一直以这种姿态来维持身体的平衡，不过是在这临近冲刺的时候更为明显了、因此，常常会感到腰痛、背痛，有时甚至肋间也痛。沉重的身体加重了腰部的负担，腿也出现抽筋和疼痛，然而，即将临产前，
准妈妈必读做最美的准妈妈
这些食物不但能够帮助准妈妈均衡营养补充微量元素，而且能够促进胎儿的健康发育，营养全面，准妈妈气色就会很好;2、愉悦的心情。怀孕期间，如果准妈妈情绪过于波动或者长期处于焦虑状态，会导致一系列的健康问题。因而，准妈妈应该要尽量保持一个愉悦的心情，尽量避免情绪上的大起大落。总而言之，保持健康的饮食习惯，愉悦的心情，充分的运动与休息，孕妈妈气色好了，精神足了，肤色自然红润有光泽，不用化妆也能成为最美的准妈妈。
准妈妈必看！准妈妈缓解孕吐全攻略
正确认识孕吐1.孕吐是一种保护行为害喜呕吐是生物界保护腹中健康的一种本能。这种本能能够让提早察觉的可能伤害宝宝的各种病菌或伤害物质通过呕吐的方式排出，以确保这些东西不会进到体内，例如含有微生物或病原体的食物(如肉类)，以避免给带来潜在的危险
Hash：7416a7b5adf1367423989f59626ee50e04541e8f
【声明】本文由用户Ora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。