让孩子哭更有利健康？

让孩子哭更有利健康?

孩子的成长过程中不免伴随着哭泣，妈妈不给买玩具、摔了跤、被小伙伴打了一下，让老师批评了……孩子哭了，你通常怎么处理的?专家认为，允许孩子充分表达委屈、悲伤等负面情绪更有利于心理健康。

家长情绪：

孩子哭闹父母心焦

“孩子一哭我就难受”：自从当上老爸，朱先生其实非常抑郁，却又不能对别人说。“以前以为小孩子是天使，怎么我们家那个就这么让人受不了呢?”朱先生禁不住对记者诉苦说：“孩子现在十个多月，每天晚上要哭好几次，每次都很长时间，怎么哄都哄不好，我真是快神经衰弱了。”

“小孩都是要哭的，随他哭去”：胡小姐总是不时听到邻居家2岁小孩的哭闹声。有时候孩子哭得上气不接下气的，但家长似乎也没见有啥行动。胡小姐都怀疑这孩子是不是他们亲生的。见面聊起来才知道，这家的父母是从国外留学回来的，受西方育儿观念的影响，他们认为不能够孩子一哭就去帮孩子解决问题，“小孩哭是一种表达，应该让孩子充分表达才对。”

“哭是不好的表现”：陈明的女儿冉冉今年12岁，快上中学了。然而冉冉却对于升学感到很恐惧。“爸爸说，上了中学，我就是大孩子了，不能像小学时一样想哭就哭了。”而陈明对记者说，自己的这种教育方式的确是用心良苦。“以后社会的竞争这么激烈，哭是一种无能的表现，我希望冉冉从小就学会坚强。”

“儿子哭好久是不是有心理问题?”：小学生东东和一般同龄的男孩子不同，情绪似乎太过敏感，常常一个人若有所思，爸爸妈妈看在眼里，却又不敢直问。可是有一天，妈妈下班后发现东东一个人躲在房间里，偷偷地哭得很伤心，最让妈妈担心的是，东东哭了半个多小时也没停止。东东妈对记者说：“每次看到儿子这样，我既担心又害怕，不知道该怎样面对。”

记者采访发现，80%以上的家长都认为“哭是一种不好的情绪”。而大部分的中国家庭也都不鼓励家人尽情表达自己的感情。

专家建议：

家长首先

接纳家长自己的情绪

“其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”德国心理学家卡萝拉・舒斯特认为，孩子的哭闹会使得他们的父母处于一种特别状态，让许多家长怀疑他们为人父母的能力。由此而产生的紧张情绪会不断加剧，最后变成进攻性的行为，或者导致消极沮丧的态度。

专家表示：在处理和孩子之间关系的时候，家长应该首先处理好自己的情绪，接纳自己因为孩子的哭而导致的焦虑、无力的状态，给自己一个深呼吸的机会，而不是马上就采取行动。

接纳孩子的情绪

“孩子哭的时候，家长最忌讳的就是叫孩子‘立刻停止’、‘憋回去’，或者以威吓的方式强迫、限制孩� ��不准再哭闹。”梁红认为，“哭”是孩子最原始的表达情感的方式。家长应该冷静地面对孩子的情绪反应，尊重孩子表达情绪的权利，然后再引导孩子学习处理情绪的方法。

广州心智源教育中心主任刘中良介绍说，人们都认为只有“喜乐”这两种情绪才是好的，但事实上，这不但难以做到，而且整天只是高兴对孩子的成长来说也并非好事。

分析：

哭泣的级别和深层原因

哭泣的“级别”

专家分析认为，孩子的哭泣可能有很多原因，有些是显性的，有些是隐性的，家长应该通过孩子哭泣的现象找到深层原因。一些哭泣的原因比较容易发现，比如孩子身体不舒服、磕碰感到疼痛等等，而真正让家长担心的是孩子出于心理原因的哭泣。哭泣的原因越发自内心，“级别”越高，应对的方式也越需要技巧。

一级哭泣：身体受伤――当孩子不小心摔跤，或者割破了手指，哭是一种本能的自我保护的反应。这个时候，肌体向大脑发出信号：“快来救我!我受伤了!”如果孩子在受伤时都不能哭泣，可以想象将会有多么可怕的后果。这个时候，孩子的哭与“坚强”无关，家长需要做的是确定孩子是否安全，然后给孩子一定的安慰，帮助他慢慢平静下来。如果家长觉得孩子哭就是“娇气、不坚强”的表现而对孩子置之不理，会容易让孩子产生自卑的情绪，觉得自己不被爱。

二级哭泣：委屈不满――如果孩子的心理受了伤，就会产生委屈的情绪，由于委屈而产生的哭是孩子的潜意识试图解决不愉快的心理状态的一种力量，同样是一种“求救”。然而这种哭泣的心理原因相对简单，容易归因，家长只要帮助孩子耐心疏导，是容易让孩子平静下来的。

三级哭泣：悲伤抑郁――当孩子渐渐长大，但心理又没有完全成熟的时候，对于周遭的事物会产生自己的理解，思想变得比较“复杂”了。然而事实上他们这一时期的很多观点还非常片面，这时，孩子就可能出现青春期的“悲伤抑郁”现象。家长最需要学习的是如何处理这样的情况。

探究哭泣背后的深层原因

如果孩子一反常态地长时间啼哭，很有可能是因为非常烦躁甚至生病了。这时就需要带孩子去看医生。而大部分让家长头疼的哭闹其实有更深层的心理原因。

先天气质：孩子的气质可能是造成孩子爱哭的原因之一。家长应该自我反思一下：在孩子成长过程中(包括胎儿期)，夫妻二人的情绪如何，是经常表现得脾气暴躁，动不动就发火，还是能很好地控制自己的情绪，表现得温和而善解人意。

亲子关系疏远：如今许多家长因为忙于自己的工作无暇照顾孩子，只好把孩子托付给他人看管，结果孩子因为长期得不到父母的爱，只能通过哭闹来宣泄自己，引起父母对自己的关注。因此，当孩子能够听懂大人的话时，家长最好做到孩子不哭时也常常爱抚他。如果家长只是在孩子闹的时候才抱他，孩子很快就会变得更爱哭闹。

多询问，少帮忙

专家并不建议家长帮孩子“大包大揽”地解决心理问题。“这种方式可能让孩子变得容易依赖。孩子原本可以在悲伤和抑郁的挫折中得到更多。”建议家 长多采用询问的方式，引导孩子自己解决问题，少主观地帮孩子作判断、下结论。同时，“爱”的表达也很重要。一个关怀的眼神，一句温柔的语句，都可有效减缓孩子的负面情绪。

链接阅读：

卢梭是如何对付哭娃的?

十八世纪法国杰出的启蒙思想家卢梭在他的教育名著《爱弥儿》中就如何对付幼儿的哭闹提出了几种方法，值得家长们借鉴。

1.提前预见法：家长应有预见能力，在孩子哭之前，就应自然地转移孩子的注意力，把他“想哭”、“预备哭”的心情转移开。

2.不理睬法：对于因娇惯养成哭闹习惯的或天生就爱无缘无故啼哭的孩子，卢梭说：“唯一能够纠正或防止这个习惯的办法，就是任他怎样哭，你也不去理他。”