夏季暑伏天孕妈妈们不宜参观世博
BY：Cytheria 2024-08-14 06:23:49 664 ℃
夏季暑伏天孕妈妈们不宜参观世博
随着天气越来越热，世博会园区中暑的人群中甚至出现了一些孕妇，因此医学专家特别提醒，由于湿度较大，温度较高，园内人流密集，这段时间准妈妈游世博需量力而行。对于怀孕未满3个月的孕妇，正处于胚胎发育比较敏感的时期，一旦发生感染，可能会引起胎儿的发育异常；而怀孕超过28周即处于孕末期的准妈妈，自身负担越来越重，如果受了太多劳累，可能会引发早产。这两个阶段的孕妇，专家建议就不要去看世博了。“在产科检查无异常的情况下，如身体条件尚可，一般游览两三个小时就差不多了。但是随着气温逐渐升高，白天观博非常容易中暑，到了晚上游客相对少了，温度也低一些，如果准妈妈很想体验世博的乐趣，夜场观博应该是不错的选择。”专家表示，在密闭的场馆停留时间过长，会增加缺氧、感染的可能，准妈妈们不如在场馆外等开放的空间多走走，或者看看户外演出。
“三伏天”准妈妈的饮食经
问：天热不想吃饭，可不可以少吃饭?答：准妈妈可选择开胃或易消化的主食，如白米粥、小米粥、五谷杂粮粥、玉米、面条、馄饨、水饺等。但并不是所有的孕妇都适合吃白米粥、小米粥、普通面条，如血糖高、短期内体重增长过快、30岁以上的准妈妈就应少吃，可适当吃些五谷杂粮粥、玉米、馄饨、水饺、全麦面条等。
三伏天准妈妈的饮食经
夏天准妈妈饮食方案1、注意热量需求。妊娠初期不需要特别增加热量，妊娠中后期必须依照孕前所需的热量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一点，偏胖者增加少一点。需要注意的是，不要过多增加热量，要与活动相平衡。食物中的脂肪是热量的主要来源，同时妊娠期需要维生素A等脂溶性物质。孕期应有适量脂肪，包括
准妈妈“三伏天”的饮食经
炎炎夏日，准妈妈们易出现各种各样的饮食问题，影响自身及胎儿的营养，在此，湖南省妇幼保健院主治医师杨桂莲特为您支招解难。问：天热不想吃饭，可不可以少吃饭？答：准妈妈可选择开胃或易消化的主食，如白米粥、小米粥、五谷杂粮粥、玉米、面条、馄饨、水饺
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