记录我的孕前准备工作
BY：Ophira 2024-08-15 06:10:54 415 ℃
一爸和一妈由大龄未婚青年，成功晋级有证一族，在解决了单身老大难问题后，另一个问题也立即被提上仪事日程．这个问题得到大家的高度关注，每每被人问起，一爸总是傻乎乎呵呵直笑．一妈在心里有了自己的主意．
一妈由于体制较差，一爸饮食习惯也不好，一妈才不想，稀里糊涂的怀孕了．为了孕育一个健康的宝宝，一妈和一爸制定了严格孕育计划．
１.选择最佳孕育季节．一妈也不知道在哪里看到过一篇文章，说怀孕也应该选择季节．在人身体机能最好的时候怀孕．那一妈的理解就是，肯定夏天怀孕不好，你想呀，夏天天气热，吃不好，睡不好，身体呈负荷状态，那篇文章还指出，夏天孕育的宝宝，抵抗感冒的能力明显比其它季节差．加上一爸一妈年龄已经过了最佳孕育时期，一妈宁愿信其有，也不愿意信其无．
２.增强体制，调整饮食习惯．一妈坚信，好的身体才会孕育出好的宝贝，一妈的体制差，是因为多年的生活没有规律．一爸喜欢喝高热量，吃高蛋白的东西，一妈接受了一爸的建议，在家好好调养身体，学习做饭做菜，一妈每天精心搭配饭菜营养，晚饭后最少一个小时的散步．很快就有了效果．一妈菜色脸红润了．一爸的肥膘肉结实了．
３.听从专业人士的好建议．一爸有好几个同学都是医生，一爸总是不耻下问请教怀孕前的注意事项．得到了几个好意见．多喝牛奶，这个不难，一妈就喜欢喝牛奶，补充叶酸，这个一妈就不知道，反正让吃就吃了．特地还去医院开了叶酸．记得当时还吃维生素Ｃ，维生素Ｅ，维生素Ｂ１２，具体怎么交代的，一妈都忘记了．
金秋十月，收获的季节，一爸和一妈也收获了爱的结晶．成功的孕育了一个小生命．摇篮网友：yiyi_chensifan
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
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一、准备怀孕女性注意的事项1、做一张排卵周期表排卵试纸和温度计可以帮助你得知什么时段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不规律的问题。如果存在排卵不规律问题，应及时进行调整，以便合理安排受孕时间。2、关注饮食健康选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝
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一、生男孩孕前的准备想生男孩的孕前准备工作有不少，在备孕时期，要做到测量体温、服用天然钙、适当的禁欲、同房前用苏打水冲洗阴道等。如果想生男孩，就应该增加Y精子顺利与卵子结合的机会，以下的方法仅供参考。1、基础体温测量：为了预测排卵期，坚持每天晨起用体温计测量基础体温。2、服用天然钙：女性在备孕的三个
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