怀孕期间不宜进行体力劳动以免动胎气
BY：Rae 2024-06-30 21:47:52 760 ℃
怀孕期间不宜进行体力劳动，以免动了“胎气”？那孕期运动算不算是体力劳动？会不会导致动“胎气”？
孕妇适当的做运动不但安全，并且有利于孕妇与宝宝的健康。因此孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，一般可以照常工作、从事普通家务劳动甚至田间的农活。当然，孕妇在运动时也要考虑到自己和宝宝的安全。下面几条准妈妈们务必要注意：
不要在太热或太冷的环境下进行活动，孕妇体温过高或过低，会伤害胎儿发育。
避免过分跳跃、弹跳或大幅度动作的运动，以免跌倒损伤胎儿。
怀孕期超过4个月后避免以仰卧姿势进行训练，因为胎儿的重量会影响血液循环。
运动要循序渐进，整个过程须包括运动前的热身、伸展及运动后的调息阶段。
怀孕期间不宜进行体力劳动以免动胎气
怀孕期时的生理改变会导致韧带松弛，伸展时须小心避免过分拉扯肌肉及关节。
孕妇可以选择游泳、走路、健身单车或重量训练，室内健身中心环境较户外舒适，而且多数有专业教练提供运动指导，是较理想的训练地方，也保证了安全。
孕妇适当运动有利自身与宝宝的健康，但妇女在怀孕期间还是有一些生理改变，进行运动时要注意适度，切不可按照怀孕前的习惯去运动。英国南丹麦大学最近的一项研究，访问了超过9万名孕妇，了解她们在怀孕期间做运动的习惯及生产情况，结果发现，每周做7小时或以上激烈运动的孕妇，在怀孕初期即第18周或以前的流产机会，比完全不做运动的孕妇高3倍半。
小编点评：孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，不过，由於情况的改变，也要小心量力而为，切不可按照怀孕前的习惯去运动。而且，感到不适就要停下，若是持续不适就要马上就医，以免发生危险。
怀孕期间不宜进行体力劳动以免动胎气
怀孕期间不宜进行体力劳动，以免动了“胎气”？那孕期运动算不算是体力劳动？会不会导致动“胎气”？孕妇适当的做运动不但安全，并且有利于孕妇与宝宝的健康。因此孕妇在怀孕期间大可不必中断或减少正常的各种活动，一般可以照常工作、从事普通家务劳动甚至
怀孕多久有胎动怀孕几个月有胎动
怀孕多久有胎动？怀孕几个月有胎动？其实胎动在胎儿形成之初，胎动就已经存在了，不过，因为胎儿还太小，再加上有羊水的阻隔，妈妈通常感觉不到；直到怀孕16～20周，孕妇可以第一次感觉到胎动，而经产妇通常比初产妇更早感觉到胎动。在怀孕整个过程中经历
怀孕几个月有胎动_怀孕多久有胎动
胎动的感觉类似胀气、肠胃蠕动，也有妈妈表示像小鱼游动。·36周～分娩前胎动量：略激烈、动作略大孕妇感觉：略明显胎动位置：整个腹部原因：胎儿已经长大，撑满了孕妇的子宫，胎动也减少了。孕妇可能感到宝宝快速、突发的胎动。怀孕最后两周，胎儿成长的速度会略微下降，因此胎动可能稍慢下来。
Hash：09395b99e8c45dbac3b4988dc578d9dd1896a679
【声明】本文由用户Rae发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。