冬瓜排骨汤：清热解毒，降脂降压

南瓜冬瓜排骨汤——清热解毒润肠通便

南瓜冬瓜排骨汤的功效与作用这道菜给人体带来的功效：安神养心、清热解毒、美容养颜等等的作用。南瓜冬瓜排骨汤是一道具有清热解毒作用的养生食谱类型，可以滋补肝肾，而且也可以有清热解毒去火的功效，对于健脾胃来说也有好处，具有美容养颜的作用，还能减肥瘦身，是一道营养均匀，保健功效强大的养生保健食谱。

冬瓜排骨汤：清热解毒，降脂降压

原料排骨500克，冬瓜600克，赤小豆60克，陈皮1小块，食盐适量。制作过程排骨洗净斩件，放入沸水中煮5分钟，取出洗净备用。冬瓜洗净，连皮切厚块；赤小豆、陈皮洗净，浸软。将适量清水注入煲内煮沸，放入全部材料再次煮开后改慢火煲2小时，加盐调味即可。养生功效此款汤水具有利水除湿、清热解毒、降脂降压、和血排脓、通利小便之功效。温馨提示陈皮果皮多剥成34瓣，基部相连，形状整齐有序，厚度约1毫米。点状油室较大，对光照视透明清晰，质较柔软。以片大、色鲜、油润、质软、香气浓、味苦辛者为佳。

双瓜排骨汤——清热解毒润肌美容

双瓜排骨汤的功效与作用丝瓜具有清暑、生津解渴、解毒通便、润肌美容、利尿、活血、通经功效。冬瓜中含有丰富的纤维素，可以有促进肠道蠕动的作用，还能预防便秘，这些食材相互搭配制作的这道双瓜排骨汤可以清热解毒，还能美容护肤，不妨经常吃。双瓜排骨汤是一道很多人都能吃的食谱类型，不仅可以清热解毒去火，还能滋补气血，对于促进消化来说有好处，而且也可以有效的缓解肠胃胀气不消化的作用，预防便秘，所以说食物的搭配对于健康很重要，这道食谱可以经常吃。

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