更新时间:2024-07-16 22:37:59

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夏天吃钙膳可预防缺钙

BY:Abina 2024-07-16 22:37:59 505 ℃

  临床医生发现,每到夏季,不少孩子就出现缺症状,缺钙程度轻的患儿会发生盗汗、易惊、烦躁不安,如果缺钙严重便会影响骨骼、智力的发育。此外,如果儿童从食物中摄入的钙质不足,或不能及时补充钙质,很容易导致低钙性惊厥症、出现双眼上翻、面肌颤动、肢体抽搐,甚至大小便失禁等症状。

  专家建议,如牛奶豆制品虾米皮、海带、鱼等。另外,应多晒太阳以促进钙的吸收,但晒太阳时应在阳光不太强烈早晨进行。

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缺钙怎么补钙一旦发现缺钙就要及时补钙了,这是有讲究的,那么缺钙怎么补钙呢?我们可以购买含盐量不是很高的虾皮吃,吃虾皮时为了提高吸收率,我们可以将虾皮绞碎,再放到煮的粥里,这样吃起来更利于吸收。食补钙,我们可以多食用一些奶制品,奶中的钙容易被人体吸收,还可以多喝一些酸奶,酸奶中的钙相对较多。常规补钙的

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一、宝宝缺钙的原因1、先天原因如果母亲孕期缺钙,就会使得婴儿在生后储备的钙量少,尤其是早产和多胎妊娠的婴儿,易出现夜惊、出汗等缺钙症状。2、营养结构的因素中国孩子的膳食结构普遍以植物性食物为主,植物性食物含钙量不高,很容易导致孩子缺钙,此

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缺钙吃什么食物缺钙时间长了可能会引发一些疾病,通常缺钙吃什么食物呢?缺钙想要通过食物进行补充,可以多吃一些牡蛎,虾皮,牛奶,豆浆等。除了饮食调节以外,在日常生活当中还应该让孩子多晒太阳,也有助于促进钙的吸收。我们都知道牛奶的营养价值高,含有的矿物质种类也非常多,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜

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