孩子长时间吃宵夜伤害身体健康
BY：Nabila 2024-08-16 04:37:12 770 ℃
家长朋友都非常心疼孩子，担心孩子半夜会饿，因此时常会给孩子准备宵夜。家长的出发点是好的。但是儿童健康专家却指出，孩子长时间的吃宵夜对于身体健康有碍。家长这样做容易给孩子的胃部造成伤害，同时也不利于孩子的睡眠。下面小编就向大家详细的介绍一下，希望广大的家长朋友能多加注意。
1、对胃不好
睡前吃东西对我们的胃刺激性非常大，因为晚上胃肠的消化能力会变得迟钝，特别是吃完就睡下也没有运动，长此以往会加重我们肠胃的负担，容易引起慢性胃病，有研究显示，吃宵夜久的人严重了会增加胃癌的发病率。
2、入睡困难
正常孩子在入睡这个环节上所花去的时间为10-30分钟，但在睡前一小时之内吃过夜宵的孩子，将花去30-50分钟才能入睡，尤其是进食过多的高蛋白脂肪食物后，孩子的整个肠胃系统处于高负荷运行状态，甚至睡着后这部分器官仍得不到安歇，不仅影响幼儿的睡眠质量，也容易使孩子受惊做梦，心理状态频受干扰。
孩子长时间吃宵夜会给身体造成哪些不良的影响呢？看完了上面小编的分析，相信大家应该已经清楚了吧。家长爱孩子自然是没有问题的，但是大家一定要注意方式与方法，一定不能盲目，要知道并不是所有“爱”的行为都是好的、都是健康的。
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