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妈妈们首先需要肯定和接受自己的情绪。理想上的状态是有了宝宝后,妈妈应该感到巨大的幸福。连亲戚、朋友和同事也自然而然地认为,做妈妈的人应该沉浸在幸福之中。
因此,妈妈们一旦发现自己和孩子在一起并不如想象中的那么开心,就会努力否定自己的情绪。在否定的同时,还会自我杯疑,这就形成了一个恶性循环,越想摆脱不开心,就越是不开心。
其实,妈妈们应该接受自己的这种情绪,承认自己不好的感觉,这其实是正常的。接受自己的情绪,在想一些办法去改善,效果就会好很多。
专家指出,抑郁的妈妈总是很累、筋疲力尽的,因此很快就会对宝宝失去耐心,不去满足他的需要。小宝宝开始会用微笑和嘟嘟囔囔引起妈妈的注意,而后来就用抱怨或吃奶困难来反抗了。如果还没有反应的话,宝宝就开始变得内向。妈妈患抑郁症的时间越长,对孩子的影响也越明显。
因此,当妈妈产生对日常生活力不从心的感觉,这种感觉有10天以上的时候,就应该寻求专业的帮助。
如何预防产后抑郁症_新妈产后要自测情绪以防抑郁
当然,最重要的是还是了解产后抑郁症的发生原因,做到预防在先。发生了产后抑郁症,首先家属要做到及时发现,及时鼓励患者就诊。
如何确认是否患上产后抑郁症,产后抑郁症症状抑郁症
妈妈们怀孕之后的心情和心理上会有很大的变化和不同,具体会有怎样的变化我们谁也无法预测,但是据科学证明,新妈妈们患上产后抑郁症的非常多,具体哪些症状是证明呢?新妈咪产后情绪低落和抑郁,不仅对自己的健康不利,更会影响小宝贝的发育。研究表明,大约
产后抑郁症的表现(产后抑郁症的症状)
什么是产后抑症?产后抑郁症的表现(产后抑郁症的症状)有哪些?产后忧郁被形容为感到悲哀、沮丧、不快乐、痛苦或是消沉。通常我们会在某一时间或一段时期里感到这种情绪。但临床上的抑郁是指一种情绪失调,表现为长期感到悲哀、失落、愤怒或者每天感到挫折感产后抑郁症的诊断标准是:。实际上,大约70-80%妇女在
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