我们经常在生活中,尤其是女性经常会有湿气重的症状存在,往往是病症加重以后才能够发现,然后进行治疗。其实身体有没有湿气,只需通过观察舌部就可以了解。
![35.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/348e576e2db03876e885e79e0b4283edwaterwark.jpg)
1、舌苔厚白是湿寒:
健康人的
舌苔一般较薄,颜色较浅,且舌头非常干净。但如果舌苔较厚,颜色又白又粘,可能就是
体内湿气过重的一个表现。因为如果
体重和湿度较重,体内的垃圾毒素较粘,不易排出,而口中的
浮力比较潮湿,使食物残渣不易被人体分解吸收,所以舌苔过厚,颜色偏白。
2、舌体胖大:
健康人的舌厚适当而清晰。身体湿度大的人通常舌头较厚。这是因为体内
水分过多,导致体
内湿气过重且不能及时排出,所以身体可能出现
水肿,舌头增厚是
水肿的表现,舌头在长期的湿气渗入下,厚度会增加。所以如果发现舌体变厚,要注意
祛湿。
![45.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/593ca92943036729f899cc87345e1e74waterwark.jpg)
3、舌头较宽:
一个健康的人通常舌宽是小于口内宽度的,但是与
牙齿有一定距离。舌头和牙齿很少会接触在一起。不过,湿气过重的人群舌头会变宽,这是因为体内水分过多,舌头水分过多造成的。舌头会因为水太多而
肿胀,碰到牙齿,久而久之就会形成“锯齿状舌头”,表现为舌头两侧有齿痕,所以舌头变宽可能是因为体内湿气过于严重,需要引起注意。
4、舌苔过重:
体内湿气有
湿热之气和湿寒之气。若舌头上的舌苔很厚,舌苔发白很黏腻。或者是舌头肥大,舌头上有牙齿印迹的话,说明体内湿寒比较重。若舌苔很重,舌苔发黄发腻。或者是舌
头发红,没有舌苔。说明体内的
湿热比较重。
![53.jpg](/uploads/wp-content/uploads/2021/01/88042aa23d302844bd3e80ddc2c8689awaterwark.jpg)
通常,体内湿气过重,都是由于不良的生活习惯导致体内湿气无法排除,湿气重的人群应该主动避免食用生冷食物,防止夜间洗头和注意保暖。避免湿气侵入体内,这样才可以有效的祛湿,才能够得到一副健康的身体。
吃什么祛除体内湿气,湿气的表现,体内湿气重多吃几种祛湿食物,5个方法教你去除体内湿气
一、5个方法教你去除体内湿气呢第1招:越懒越要运动体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动,但越是不爱运动,体内淤积的湿气就越多,久而久之,必然就会导致湿气攻入脾脏,引发一系列的病症。运动可以缓解压力,促进身体器官运作,加速湿气排出
空气加湿器_如何选购空气加湿器
待产住院准备空气加湿器的好处空气加湿器可以根据天气确定是否需要准备,例如比较干燥的秋天。如何选购空气加湿器第一,购买加湿器根据房屋面积选择。如何避免空气加湿器的危害空气加湿器,调节室内湿度,让人感觉舒适自在。空气加湿器使用不当,容易造成各种细菌的快速传播,特别是对于老人以及儿童的身体危害很大。
体内湿气大喝什么茶好_中医教您巧除湿气
一、体内湿气大宜喝5款茶陈皮茶将陈皮10克洗净,撕成小块,开水冲泡,10分钟后去渣,放入少量白糖。冰镇后再喝,效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。西瓜皮凉茶将西瓜皮洗净、切碎,去渣取汁,再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑
Hash:f315e1309478482203baae7218aeec2b0d81d157
标签:
湿气
【声明】本文由用户Honey发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。