十式瘦脸减肥操,瘦出小V脸
BY：Gelsey 2024-07-16 22:39:57 366 ℃
我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处浸浴20分钟左右，并配合瘦脸霜按摩面部。
第一式：犬舌神功。
保持该姿势一分钟，有放松舌头之功效;
第二式：飞眼神功。
快速晃动眼球，有预防皮肤衰老之功效;
第三式：鱼嘴神功。
一定要边笑边鱼嘴;
第四式：粪迫神功（狮子吼第一步）。
第五式：咆哮神功（狮子吼第二步）。
用力呼气，甩出舌头，鼓动双眼，放松双拳;
第六式：鱼眼神功。
睁大双眼，做震精状，视线定于前方一点。保持5～10秒，做四个循环;
第七式：腮帮神功。
嘴里鼓气，做吹小喇叭状;
第八式：吹气神功。
有紧实唇部之功效;
第九式：口水神功。
朝左侧仰头，舌尖顶住口腔上颚，吞口水。重复，移向右侧吞口水。又重塑下巴之功效;
第十式：佛祖神功。
闭眼，放松，注意力集中于眉间，做佛祖冥思状，保持一分钟以上。
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二、产后的减肥操助减肥第一天：仰卧，做深呼吸，连续做5次。
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