冬季宝宝睡不好找对原因用对方法

当宝宝在晚上有大小便时，排泄物会让宝宝感觉屁屁不舒服，这样自然会让宝宝在晚上哭个不休了。这时，妈妈们要尽快给宝宝更换干净的纸尿片。

因为宝宝的胃容量小，需要频繁小量地进食，所以宝宝容易半夜感觉肚饿而惊醒。这时，妈妈给宝宝喂奶后，应该就不会有太大问题了。

睡眠的地方太嘈杂、闷热，或衣服包裹过多或过少也可能导致宝宝睡不好。因为婴儿的新陈代谢率较大人高，更加怕热，而解决的方式也很简单，原则上，在室内宝宝需要的衣服件数跟大人一样，睡觉时再盖上一层毯子或薄被即可。

专家们特别指出，妈妈们可能非常容易忽视宝宝的肌肤受损问题，但这也是影响宝宝饮食与睡眠质量的一大原因。

皮肤是婴幼儿接触外界环境的第一道防线，而新生儿的皮肤厚度比成年人薄1/3，容易因外界的一点刺激就出现问题。

启初婴幼儿个人护理研究中心专家、首都儿科研究所皮肤科主任医师刘晓雁提醒广大妈妈们：湿疹，是婴儿时期常见的一种皮肤病，其表现是多形态的，很轻的湿疹并没有典型的皮疹。若在宝宝的肩背、四肢外侧出现毛刺、不光滑的感觉，就是临床常说的“干性湿疹”了。别小看这干性湿疹，经常会引起孩子的搔痒、睡眠不安，严重影响健康。

而且冬季来临，干燥寒冷，是皮肤问题高发期，妈妈们一定要注意检查宝宝皮肤，最好内外兼修，内则要注意宝宝饮食不能吃“发物”，外则需要多润肤来帮助预防常见肌肤问题。

对于婴儿的肌肤，中国古代医书《儿科萃精》?中有这样的记载：“儿初生下，满身无皮，外用早稻白米研细粉，时时扑之，其皮渐生”。初生的胚米，富含满满的营养精华，可帮助完善宝宝肌肤屏障功能，带来最适合的冬季呵护。

胚米精华就藏在顶端小小的“胚”中，它仅占体积的3%，却占了5%的营养成分，蕴含2%于大米的维他命B等多种天然保湿因子。宝宝的肌肤发育不完善，天然保湿因子不足，胚米提取物恰好适合宝宝的肌肤。

启初专家还建议，要是宝宝已经出现“干性湿疹”，妈妈可以在宝宝的患处及周围肌肤多次大量地涂抹润肤霜，有时甚至24小时的剂量是5g，使宝宝的肌肤时刻处于湿润的环境，如两三次之后还不好转，再去医院就诊。这样一来，睡眠问题也会得以改善了。

宝宝老是夜醒，或者入睡困难，其中还有很重要的一个原因就是疾� ��或者身体不舒服。

身体不舒服的原因也具有多样性，妈妈们应该仔细观察分辨。任何年纪的宝宝都有可能因为肚子胀气、积便，或单纯的婴儿腹绞痛而睡不好，处理的方式主要是以薄荷油帮宝宝按摩肚子，或用肛温计以量肛温的方式刺激排便，若是上述的方式无法解决宝宝的哭闹或睡不安稳，就还是需要咨询小儿科医师做诊察来查明原因。

疾病的应对需要及时就医，并对症下药。常见的包括感冒、中耳炎、咽喉炎、细支气管炎、肺炎、肠胃炎，少见的如脑膜炎、败血症，都有可能造成宝宝睡不安稳。有时候也会伴随发烧，且各个病症常会有本身特殊的表现。