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有经验的妈咪们都知道,在刚开始怀孕的时候是非常不习惯的,尤其是产生的妊娠反应。那么如何才能轻松搞掂这些反应呢?别担心,小编有妙招。
烦恼1:孕吐吐不停,胎儿会有问题吗?
根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状,有些人可能只要闻到某些气味,或是一吃完食物马上就吐了出来,不过,多数的人会在三个月后慢慢“恢复正常”,只有极少数的人可能会发生严重的妊娠剧吐症,吐到必须住院的程度,或是整个孕期都吐不停。对绝大多数的孕妇来说,孕吐是一个很常见的不适症状,对妈妈及胎儿也没有健康上的影响,因此,准妈妈可以放宽心。此外,妈妈也无需担心,食物吐光光了,会不会影响胎儿的营养吸收,因为,怀孕早期胎儿的发育与母亲吃了多少食物没有很大的关联,除非母亲几乎无法进食,必须就医,否则是可以放心的。
贴心建议
1.以平常心迎接这个必来的“孕吐”困扰。
2.少量多餐。
3.远离不喜欢的味道,避免油腻食物。
4.饭后不要立即坐下或躺下。
5.早晨可先吃几片吐司或饼干。
烦恼2:怀孕期间该怎么吃才好?
现代人容易遇到的问题是营养过剩,很少会有营养不足的情况,因此,孕妇饮食首重三餐均衡、不挑食,并且要避免饮食过量。只要饮食正常,营养就会足够。
建议可增加的食物
1.怀孕早期可多摄取富含叶酸的食物,可避免生下神经缺损的畸形儿。食物有:绿色蔬菜、肝脏、酵母、豆类、柑橘类水果等。
轻松搞掂孕初期的烦恼事
有经验的妈咪们都知道,在刚开始怀孕的时候是非常不习惯的,尤其是产生的妊娠反应。那么如何才能轻松搞掂这些反应呢?别担心,小编有妙招。烦恼1:孕吐吐不停,胎儿会有问题吗?根据统计有一半以上的孕妇在怀孕前三个月(前12周)会有明显的孕吐症状,有些
孕妇,孕吐,孕妇10大烦事,轻松搞掂
孕妇,孕吐,孕妇10大烦事,轻松搞掂2009-04-2010:53作者:罗吉点击:次导读:孕妇,孕吐,孕妇10大烦事,轻松搞掂是以"胎儿","孕妇","药物","医师","烦恼",贯穿主题的。罗吉在2009-04-2010:53为你更新
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