父母在和女儿谈月经的技巧

女孩来月经，对父母而言，是一件令人幸福的事，因为这意味养女儿将长成个大姑娘，她将拥有美好的人生和美妙的末来。在为孩子的成长而喜悦的同时，父母要从下面几个方面给予女儿青春期生理知识的指导和帮助。

父母在和女儿谈月经的技巧

大方地向女儿讲授有关青春期生理知识

父母应该人方地向初潮女儿讲授生理知识，纠正孩子对月经不正确的认识，让孩子做好充分的心理准备，让她们明白这些身体反应是身体发育的必然阶段，知道月经是自己必须面对的事情，是必然的经历，没有必要把它当做一个不正常的事怙。这个阶段，家长还要让孩子学会应对在月经期间的一些身体反应，如腰酸、乳房胀痛、无力、疲劳等状况。这样孩子就不会因为身体发生的种种状况而产生不良的心理影响，直接影响到孩子的正常生长发育和学习。

使孩子保持良好的情绪

很多女孩子在首次面对月经的时候，经常是非常紧张，情绪激动的，特别容易发脾气。那么我们就要注意孩子的情绪，给孩子解释清楚原因，让孩子知道自己的情况，尽量让孩子在愉快的、轻松的心态下，健康地度过这个阶段。

帮助孩子进行经期护理

父母应为孩子准备优质卫生巾，不能只因为价格而买一些劣质的产品，也不可以使用那写不合格的普通卫生纸。一定要教会孩子区别各类的卫生巾。家长还应该对孩子说清楚一些月经期间所应该注意的事项，家长必须认真指导，让孩子在生理期间避免参加一些剧烈的生理活动。避免在此期间因为疲劳过度而导致自己的抵抗力下降，诱发一些疾病。

孩子在月经期间要注意多休息，一定要保证自己的睡眠充足。禁止让孩子在生理期食用一些生冷的食物，不要她们吃有刺激性、辛辣味道的食物。要让孩子的饮食尽量丰富，这佯才能保证孩营养的充足。最好多食用一些好消化的食物，加强孩子的身体免疫力。避免孩子在冷水中洗澡，要让孩子注意保暖，从而安全地度过生理期。

重视初潮后的观察和呵护

当女儿初潮顺利结束，并不意味父母的初潮教育就该结束了，多数的孩子在初次的月经时期都有些不适，心理上和生理上都非常不适应，也不会因为；月经的结束而对初潮的心理感觉消失。作为父母来说，必须要进一步的关注和关心，让孩子的紧张情绪得以缓解。

因此我们要时刻观察孩子初潮后的生理不适，特別要关注初潮后的腹痛，要多了解孩子的排血量、经期的时间等。要是有什么不正常的生理反应的� �，要及时带孩子去医院治疗。经过5次左右的月经，根据孩子的实际情况，要是孩子没有什么特别的反应，那我们的初潮教育就可以告一个段落了。