新妈如何自己观察产后恶露正常与否？

自从宝宝从身体“滑”下来的那一刻开始，很多新妈都以为，从此开始便能“轻装上阵”了。但令她们意外的是，在剖腹产疤痕还没有恢复、顺产侧切伤口还没愈合之时，又将要迎来新的“麻烦”——恶露问题。

产后恶露，不管是顺产妈妈还是剖腹产妈妈都要经历的。只不过因个人体质不同，有些产妇在半个月之内恶露就能干净，而有些产妇则两个月都还淋漓不尽。

对于大多数新妈来说，都是初次生宝宝，别说让他们自己判断恶露是否正常有难度，就是让她们告诉你什么是恶露，恶露是什么样的，恐怕也不容易。

不过，妈咪也不用着急，你不懂自然有其他人懂，只要愿意学习，不会也能变成会。现在，小编就教你如何自我检测产后恶露正常与否。

产后恶露可以自我检测

无论是自然产还是剖腹产，会阴的护理与恶露的处理都很重要。通常自然产产妇的恶露必须等待自己排出，因此时间从一星期到一个月不等；如果是剖腹产的产妇，由于在生产后医师即会帮忙清理，因此之后恶露排出时间就会缩短许多。

在等待恶露排净的时候，产妇必须时时观察恶露的情形，如果有过多、大血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛异常时就必须赶紧就医，否则只要随时更换产妇用卫生棉、保持会阴部干燥、上完厕所时用冲洗器冲洗、用温水淋浴，这些方法都可让伤口恢复正常。

用恶露的颜色观察健康

恶露是由于产后子宫内的所残留的血、白血球、黏液和组织等混合而成的分泌物，经阴道脱落排出所致。一般来说，正常的恶露颜色从一开始的暗红色到之后的浅红色，之后再变成黄色，内容也会从一开始的黏稠状到之后慢慢减少，通常会维持1星期左右。

专家表示，产妇可以观察一下恶露的颜色判断子宫的恢复有无异常，正常的恶露应是：

白色恶露：

约产后10天以后排出，呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。

如果发现恶露量多且呈水样流出，多到大约1小时就必须更换产垫，且产垫全湿的情况，或忽然有大量或大块血块出现，就得立即送医。

恶露持续的时间，会依每个产妇体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。

浆液性恶露：

约产后5～10天左右排出，呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围。

血腥恶露：

又名红色恶露。约产后1～4天内排出的分泌物，因为含有较多的血液� ��所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。当产妇第一次起床或经过一段长时间的卧床休息后，在猛然下床时，阴道可能会突然涌出较多的血液，这是正常的现象，产妇无需过于担心。

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