孕期控制饮食来对付血糖偏高

孕期检查时，孕妈血糖偏高怎么办？有没有什么好的血糖控制法？我们来看看妈网网友adicy的分享。

“我24W+做了耐糖测试，空腹和餐后一小时都正常，但餐后两小时就高了，数值系9.67。医生建议我住院，我拒绝了，按医生的指引控制了饮食，两周后再去测血糖，可惜餐后两小时所测血糖仍高，比上次还高，数值系10.04.这次医生就强烈要求我住院了。试问过去两周已经很注意饮食，戒掉了高糖分和高淀粉的食物，加上每天都有大约1小时的步行，个人体重也只有96斤，连医生觉得奇怪，在此请教一下各位JM，是否我还有哪些地方没注意好？目前也争扎是否要住院治疗。谢谢各位姐妹了。”

妈网网友ctuebb：我上次去测，医生说我三个数值都偏高了，我就在妈妈网里向各位妈妈们学习，少食多餐，少吃高糖的水果，糖类的东西都没有吃了。

妈网网友周丢丢：我餐后两小时最高达到8.7，听话的住院了，进医院控制两天后，以接近下限的数值出院了，就是每顿只吃8-9成饱，要加餐，加餐只吃苏打饼、黄瓜和西红柿。试试吧。

妈网网友sncong：我上次餐后2小时的值比你还高呢，不用住院的。回家自己控制一段时间，前天去测，餐后2小时就4.52了，超正常。所以不必太担心，少吃多餐。

妈网网友闲着的眼：楼主，96斤都会高，搞到我也担心了，我过二周测，我自从怀了后超爱吃甜食，一天吃好多，这二周要控制才行了。

妈网网友hery-huang：哪些水果是高糖的啊，最近水果上市的比较多，还真是有些嘴馋到不吃都不行呢。

妈网网友CICI1983：我都血糖略偏高，但不用扎手指喔，医生叫我看营养科，我也没有照营养科的餐单来吃。觉得太麻烦了。我家婆就说顺其自然啦，不要到最后还不吃东西，宝宝正好是长身子的时候。就算我不吃，宝宝都要吃的。所以我除了小小控制饮食之外，（淀粉类的食物尽量少吃或者不吃，甜食不要吃了，糖分高的水果不要吃，用青瓜和小番茄来代替水果也不错喔，因为这两样都是降低血糖的）我是没有照营养科医生开的营养餐单那样来吃东西的。

妈网网友秋仔仔：不怕的，我之前都说高，注意下饮食，后来就自己降下来了啊，呵呵。

对付血糖偏高的问题，小编为大家整理了几位妈网网友的经验之谈，希望对你有所帮助。如果你有什么妙招，不妨拿出来与大家共享。

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（兼职编辑：Will）