午餐盒里必备的五种养颜食物

午餐肉多少钱一盒

午餐肉超市有卖，常见的午餐肉有span、梅林、粤花等牌子，价格还算可以接受。一盒340g的span大概要25-30元左右，梅林午餐肉一盒15-20元左右，总体来说340g的午餐肉一盒在30元以内。而198g的午餐肉一般在15元以下，当然不同口味价格也会有所不同，具体价格还是根据所在地区超市的价格为准。一盒340g的午餐肉一个人吃的话可以吃上3-4顿，吃剩的放冰箱就ok了。

午餐饭盒不宜带蔬菜

午餐饭盒不应带绿叶蔬菜应该装的食物水果、米饭、牛肉、豆制品、非绿叶蔬菜、酸奶等。不该装的食物鱼、海鲜、绿叶蔬菜、回锅肉、肉饼、炒饭。带饭最大的缺点是经过一上午时间，食品中的营养流失比较严重，气温高时还容易变质。所以，最好不要带鱼和海鲜，因为

吃健康午餐请远离盒饭

现在很多公司和单位都会为职工提供午餐，通常都是盒饭类的食物，而且不少的年轻朋友也会自己买喜爱的外卖和做午餐，可是大家知道吗？在现实生活中，这类食物的对于自己的健康来说是非常无益处的。在单位吃工作午餐是大部分上班的男人们很正常的饮食，而且多数

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