孕晚期营养食谱：素烧茄子
BY：Charlotte 2024-07-05 07:27:15 319 ℃
素烧茄子
素烧茄子
材料
茄子500克。
植物油、高汤、酱油、味精、盐、水淀粉、葱、姜、蒜、香油各少许。
做法
1、把茄子去皮切成滚刀块；葱切成葱花；蒜用刀拍碎切成末；姜切成末。
2、锅内放油烧至六七成热时，把茄子放在油内炸成火红色，炸透时捞出控净油。
孕晚期营养的需求与原则,孕晚期营养食谱制作方法分享
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为了让准妈妈全面均衡地摄入营养，拟订食谱就显得较为重要。因为这不仅要考虑到不同食物的营养构成不同，更要考虑到原料的购买，同时还要顾及胎龄、季节以及准妈妈的某些特殊需要和嗜好。鉴于现在多为职业女性，因此一般以一周为单位制订食谱，即可保证准妈妈
孕早期至孕晚期孕期营养食谱
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