四种益智健脑水果伴随宝宝健康成长
BY：Xandy 2024-07-16 21:59:38 841 ℃
亲爱的家长们，你们可别小看日常生活中那些见惯了的水果，像苹果、香蕉、草莓这些水果，不仅能够为孩子们提供成长所需的维生素，还能够宝宝促进脑部发展，是纯天然的聪明果。今天我们就来看看有哪些水果榜上有名。
苹果绰号：“大夫第一药”。
我们不是常常说：一天一个苹果，疾病远离我。”而中医也认为，苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。
其实，早在古埃及，人们就不只把苹果当成一种食品，更把它当做一种药材。加拿大人的研究表明，在试管中苹果汁有强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人比不吃或少吃的人得感冒的机会要低得多。所以，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。
除此之外，苹果更加给力的地方是，人们发现，宝宝多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。现代研究证实苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。
所以，你说苹果是不是全身都是宝呢。
香蕉绰号“快乐水果”&“智慧之果”。
香蕉是著名的热带和亚热带水果。欧洲人因为它能解除忧愁而称它为“快乐水果”，因为香蕉所含的泛酸等成分是人体的“开心激素”，能够减轻压力，解除忧愁。
同时，香蕉还被称为“智慧之果”，传说是因为佛祖释迦牟尼吃了香蕉而获得智慧。香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和维生素C，以及多种纤维素。因此，荷兰科学家研究认为：最符合营养标准又能让人脸上增添笑容的水果是香蕉。所以宝宝想要聪明醒目，怎么能够少得了香蕉呢。
四种益智健脑水果伴随宝宝健康成长
导读：宝宝的健康成长离不开大人们的呵护，合理均衡的饮食有助宝宝健康成长，这个道理就连胎宝宝也不例外。孕妈妈在日常饮食中适量的吃一些对宝宝有益智健脑作用的水果，生出来的宝宝更加聪明。下面让小编为大家详细的介绍各种水果的好处。亲爱的家长们，你
这些食物补脑益智 能提高大脑健康
下面的这些具有补脑益智的食物可以经常吃，对大脑有一定的好处和效果。吃什么食物具有补脑益智的作用，可以选择一些提高人体免疫力的食物，上面的这些核桃，牛奶，苹果等等的食物含有的营养物质比较多，可以有促进生长发育的作用，减少大脑细胞的损害，而且也可以有提高免疫力的作用，日常生活中是不错的养生保健的食材。
宝宝健康聪明有绝招 八种益智健脑食物不可少
宝宝健康聪明有绝招八种益智健脑食物不可少三、蛋类蛋类是营养价值非常丰富的一类食物。宝宝健康聪明有绝招八种益智健脑食物不可少五、葡萄葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一，能补肝肾，益气强记，益智聪明。宝宝健康聪明有绝招八种益智健脑食物不可少七、大枣红枣，又名大枣，最为突出的特点就是维生素含量高，并且有“天然维生素的”的美誉。
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