冬季补肾必吃五药膳 海参煲鸭汤养阴益肾
BY：Hanna 2024-07-17 04:30:26 348 ℃
冬季是补肾的最佳时节，肾脏是我们身体的重要器官之一，还有排毒的功效。中医专家指出，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，其要根据不同的症状进行诊治。补肾不可急于求成，或者盲补，而是要慢慢调理，这样才能起到作用。药膳可辨证补肾。下面我们就来详细介绍下这些食疗药膳，一起来看看吧。
海参煲鸭汤
原料：海参200克，老鸭一只
做法：将鸭去毛杂、洗净，与海参一同加水慢炖，鸭肉熟后，加入食盐、味精、葱花、姜末等即可食用。
功效：养阴益肾。适用于肾阴亏虚、肝肾不足之腰膝酸软、遗精、头目昏花、手足心热、失眠多梦等。
炖猪腰
做法：先将猪腰切开去腰臊洗净，与杜仲、核桃仁同煮，炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
功效：补肾助阳，强腰益气。凡因肾气不足而引起的腰痛、乏力、胃寒、肢凉、小便频数、视物不清、遗精等症者，可辅食。
肉苁蓉羊肾汤
材料：肉苁蓉30克，羊肾2只
做法：将羊肾切开洗净，挑去白色筋膜，与肉苁蓉一起加水煮汤，食盐调味服食。
功效：补肾，益精，壮阳。
海参杞参汤
做法：一起煮约60分钟左右后，加入味精、油、盐等调味品，即可吃参喝汤。
功效：补气益肾、生精养血。适用于气虚乏力、面色萎黄、头晕眼花、腰脚酸软、遗精、小便频数等症。
巴戟二子酒
什么参补肾？人参海参都不错
人参海参都不错人参是百草之王据《神农本草经》中介绍，它主补五脏，安精神、止惊悸、除邪气、明目、开心(开心窍)益智，久服轻身延年。因此，补肾阳一般不用人参。肾虚宜吃海参中医认为，海参，味甘咸，具有补肾壮阳之功效。人参有长白山人参，朝鲜人参及西洋参三种不同类型。其中，老年男性较适合人参，壮年男人补肾适合吃党参，青年男人补肾适合吃太子参。
海参小米粥——补肾壮阳补气血
它的营养素比较丰富，高蛋白低脂肪，适合多种人群食用，最经典的食用方法就是海参小米粥了，可以有补肾提高免疫力的作用，来看看吧。小米海参粥的功效与作用海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。小米海参粥此粥具有补肾壮阳、调节免疫力、健脾养胃、养血益精、补中益气的功效。
羊肉+海参最补肾
单吃羊肉已经具有一定的补肾效果，如果配合海参食用，则属于“强强联手”不仅效果加倍，还不会上火。海参是海味食品，它富含蛋白质、粗脂肪、碳水化合物、氨基酸、钙、磷、铁、碘、维生素等营养成分，胆固醇的含量则几乎为零。而且海参肉质细嫩，又富有弹性，
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