海参大家都爱吃的吧,小编也是对美好食物不能拒绝的哦。海参含有的蛋白质和钙质是很丰富的哦,可以有很好的保健的作用,同时也可以提高免疫力和体质。海参的食用方法有很多,下面就来看看茶树菇海参煲的做法,可以有滋阴润燥的作用哦。
食疗功效:补肾助阳、健脾养血
营养价值:蛋白质、碳水化合物、多种维生素、牛磺酸、钙、铁、钾、锌、硒
适宜人群:尤其适合肾虚、尿频、水肿、肥胖者;高血压、心血管疾病患者
所需材料
主要食材茶树菇、海参、青椒、红椒、盐、酱油、醋
做法
1茶树菇泡发洗净;海参洗净,切条;青椒、红椒均去蒂洗净,切丝。
2锅下油烧热,放入海参略炒,再入茶树菇、青椒、红椒同炒,加盐、酱油、醋、调味,炒熟装盘即可。
功效与作用
海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。此菜具有补肾益精、滋阴健阳、健脾养血、增强人体免疫力的功效。这样的搭配方法可以有很好的滋阴的效果,对于补肾强身有好处,还可以抗衰老的哦,补充丰富的蛋白质和钙质,还有氨基酸,对于提高体质有好处。
关于茶树菇海参煲大家都学会了吗,清爽可口,而且营养价值高,白领营养早餐提高免疫力,而且还有滋阴补肾的作用,适合多种的人群食用哦,抗氧化抗衰老的好选择,健脾补虚补肾滋阴润燥,大家不妨动起手来试试茶树菇海参煲这道菜吧。
拌羊肚——健脾补虚滋阴补肾
拌羊肚的功效与作用羊肚是羊内脏中的佳品,羊肚可补虚健胃,治虚劳不足,含有丰富的的营养元素,搭配各种调料拌在一起,香辣爽口,绝对下饭。健脾补虚羊肚有益气健脾,健胃补虚,调理肠胃的功效。羊肚具有滋养肾脏的作用,对于肾亏的男性来说有一定的滋补和缓解的作用,而且还可以滋阴身心,对于肠胃来说也有补给的作用,适合的人群有很多,对身体健康也是有好处的哦。
淮山瑶柱粥——健脾补虚滋阴补肾
淮山瑶柱粥主料:江瑶柱100g、虫草花1小包辅料:淮山500g、香米1碗、盐适量步骤:1、大米预先洗干净用油盐腌超过半小时以上。不论脾阳亏或胃阴虚,皆可食用。淮山瑶柱粥的具体的做法大家都学会了吧,方法简单,而且营养价值很高的,健脾补虚滋阴补肾保护血管,而且还可以有丰富的蛋白质和营养素,是滋润身体的好选择,适合各类的人群食用。
茶树菇海参煲——健脾补虚补肾滋阴
海参的食用方法有很多,下面就来看看茶树菇海参煲的做法,可以有滋阴润燥的作用哦。功效与作用海参具有补肾益精、滋阴健阳、养血益精、调经祛劳、养胎利产的功效。茶树菇具有补肾滋阴、健脾胃、防癌抗癌、抗衰老和提高人体免疫力的功效。关于茶树菇海参煲大家都学会了吗,清爽可口,而且营养价值高,白领营养早餐提高免疫力,而且还有滋阴补肾的作用,适合多种的人群食用哦,抗氧化抗衰老的好选择,健脾补虚补肾滋阴润燥,大家不妨动起手来试试茶树菇海参煲这道菜吧。
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