![](/uploads/images/nologo/942121.jpg)
男人是一个家庭的支柱,男人的健康对一个家庭而言是非常重要的。因此,男性朋友要时时关注自己的身体,一旦发现身体有异常表现时一定要注意及时检查治疗,以免影响身心健康。
专家指出,男人想要健康,有一些事情是不能够“熬”的,健康最重要,面子什么的问题先不要考虑了。
1、肚子饿时不可硬熬
专家表示,男人不要随便推迟进食时间,否则可能引起胃肠性收缩,出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花甚至昏迷、休克。饥饿时不进食,易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。
2、口渴时不可硬熬
专家指出,水是人体最需要的物质,中年人必须养成定时饮水的习惯,每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。
3、如厕时不可硬熬
专家介绍,大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,还可诱发直肠癌或结肠癌。憋尿会引起下腹胀痛,甚至引起尿路感染和肾炎,对健康十分有害。因此,要养成定时大便和有了尿意就立即小便的良好习惯。
4、身体患病时不可硬熬
专家称,中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和肌体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视,听之任之,强忍下去,终将酿成重症。
5、身体疲劳时不可硬熬
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时也是人们所具有的一种自动控制信号。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、呼吸加快等症状时,就不要再硬熬下去,应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,
要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。
6、起居上不可硬熬
专家提醒,每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。
关注男性健康,关注男性私处健康男性保健
我们常说女性的健康极为脆弱,经常认为男性健康无坚不摧,其实男性的健康也是很脆弱的,近年来,男性的健康问题已经成了社会关注的重点,男性生殖健康疾病严重影响着男性的健康,下面就为男性介绍私密处的保养的五大准则。忌性生活过频过密适度的性生活可以给
男性健康保健_,男性健康保健知识有哪些
每个男人都希望保持性生活活力,微量元素锌对此大有裨益。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。
保证生殖健康,男性仰卧最健康男性保健
睡眠也养生,当然睡眠姿势对身体的健康也是非常重要的,对于男性而言,睡眠姿势不当会影响睾丸健康,对男性的生殖健康也有很大的影响,那么男性朋友该采取哪种睡眠姿势呢?来听听专家的介绍。医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生-睾
Hash:0754272cfda284fa48adb3a2e5a199d36fe26698
标签:
男性健康
男性保健
性保健
性健康
健康
保健
男性
【声明】本文由用户Tani发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。