![](/uploads/images/nologo/767765.jpg)
打嗝作为日常生活中常见的一种症状,我们应该用什么方式来止嗝?下面就由小编为您介绍。
一、憋气
深呼吸一大口,然后憋气,缓缓吐出,重复几次有所缓解。打嗝的时候憋半分钟气,刚开始打嗝的频率会大大降低,重复几次。很管用的一招。
二、重复深呼吸
适用于出现在进食的时候发生的呃逆,方位比较简单,只需要连续做几次深呼吸,同时配以较长的呼气,重复几次便可以有效止住打嗝。因此吃饭少说话,避免吸入太多空气,引发打嗝。
三、拇指按摩穴位
当呃逆频繁时,可以自行按摩位于手指两侧的“少商”穴位。此穴位于大拇指指甲的外侧,位于月牙白附近,两拇指应该交替按压那里,直到有酸痛的感觉。
四、鞠躬喝水
喝一口温热水,分次咽下。如果可以弯腰鞠躬,在这个状态下喝水更好,喝下几大口温开水或10毫升温醋。
五、转移注意力
有种说法认为,打嗝的时候吓一吓就好了,其实这也是缓解打嗝的方式之一,通过转移注意,消除不良情绪。
六、伸舌头
可以用一块干净的净纱布垫在舌头上,再用手指将舌头往外拉伸,
另外想要减少打嗝,饮食习惯其实很重要。吃饭时要细嚼慢咽,一次不要吃太饱给消化系统带来负担,打嗝很多时候是因为吃饭过快,吃的过饱而造成的。平时生活压力大,要学会自我调节减压,不紧张也是止嗝的关键.
止嗝土方法可信吗宝宝打嗝如何止嗝
网上流传这样一个给宝宝止嗝方法是,挠宝宝脚底止嗝,真的假的?所以,只要宝宝的打嗝不会影响到正常的饮食睡眠等,家长是不必太过于担心。挠宝宝脚底止嗝是这样的:如果小宝宝打嗝不止,可以用手指轻轻挠下宝宝的脚底板,宝宝会因为突然的刺激而停止了打嗝。待小宝贝发出哭声后,打嗝的现象就会自然消失。小编点评:这种方法属于直立式止嗝法,可以有效缓解打嗝。
止嗝几大妙招,老是打嗝应该怎么办打嗝的止嗝妙招宝宝老是打嗝怎么办
一、打嗝的止嗝妙招1、分散注意力,消除紧张情绪及不良刺激。2、喝开水,特别是喝稍热的开水,喝一大口,分次咽下。3、先深吸一口气,然后憋住,尽量憋长一些时间,然后呼出,反复进行几次。4、用指甲或火柴头、牙签按压耳轮脚刺激1~3分钟。5、洗干净手,将食指插入口内,轻轻刺激咽部。6、将混合气体装入塑料袋中
打嗝不止怎么办?喝冷水止打嗝
打嗝虽然不是什么大病,但总打嗝停不下来,确实不怎么好受。按压天突穴止打嗝的小方法冷水不是随手可得,所以不妨试试身上的治嗝穴——天突穴。天突穴相当于肺与自然相通的通道,清气从这里进入肺,浊气又从这里呼出。因此,按压天突穴能够导气,从而缓解和抑制打嗝。
Hash:e16bfd92750b23e838dadd6b520d1b6773259cb5
标签:
止嗝
【声明】本文由用户Kefira发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。