女人坐月子应注意的5大事项
BY：Francesca 2024-07-17 14:20:13 974 ℃
女人坐月子应注意的5大事项
产后应补充水分，但不宜多喝催奶汤。因为新妈妈的乳腺管还未完全通畅，若是太着急催奶，产后前两三天的涨奶期会相当的疼痛。所以，建议喝一些蛋汤、鱼汤等清淡一点的汤。
女人坐月子应注意的5大事项
孕后要多吃些水果，并不是一定只能吃荤菜、鸡蛋来补充体力。其实蔬菜中有大量的维生素，对妈妈的精神恢复有很大的好处，蔬菜中的水分和纤维素、水果的果胶对于产后便秘是很有利的。
女人坐月子应注意的5大事项
由于每个人的体质不同，所以，要求的营养也是不同的。应适当的补充人体所缺的营养品或是中药等来平衡健康，不适当的补充，反而有害身体健康。
女人坐月子应注意的5大事项
饮食要求：精
产后若是选择母乳喂养，那么食量可以比孕期稍稍增加一些，最多增加1/5的量，若是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。
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饮食要求：杂
产后的饮食虽然有讲究，但是荤素搭配也是很重要，进食的品种越多，营养越均衡。
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饮食要求：稀
产妇的饮食中应多喝些汤、牛奶和粥等，补充分娩时体表水分的流失。
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饮食要求：软
产妇的饭要软一点，少吃油炸的食物，少吃坚硬的带壳的食物。因新妈妈产后体力透支，很多人会有牙齿松动的情况，过硬的食物对牙齿不好，同时也不利于消化吸收。
女人坐月子注意事项,女人坐月子不能吃什么
但需要注意，坐月子期间牙龈比较敏感、虚弱，所以最好使用温水刷牙，避免刺激。因为分娩过程中，内外生殖器的血管多有损伤，服用人参，有可能影响受损血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。人参属热，会导致新妈妈上火或引起婴儿食热。
女人坐月子注意事项,怎么坐月子呢
一、女人坐月子注意事项有哪些注意一：顺产后坐着或站着的时候伤口（即下体）会疼痛（大概持续十多天），而且老人家说坐月子期间一定要卧床休息，就算不想睡也得躺着，所以挺辛苦，挺无聊的。更痛苦的是大便，坐厕是肯定要的，蹲厕就加厕所板（怀孕后期就需要
女人生孩子，男人坐月子？
导读,妻子就出门从事日常的劳作，而丈夫则佯装产妇躺在床上接受邻居的祝贺。这就是流行于古代的“产翁”制。“产翁”，听上去好奇怪的名字，相信好多人都是第一次听到这个称呼。不是只有产妇吗?难道男人也会生孩子?“产翁制”作为一种原始遗俗，又称男子做褥、男子拟娩，说白了就是女人生孩子，男人坐月子。点击
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