准妈妈分娩前要缓解心理压力

分娩应激反应，是产妇对内外环境中各种因素作用于身体时，所产生的非特异性反应，从妊娠期间就开始了这种心理应激反应。

准妈妈分娩前要缓解心理压力

1、对怀孕后身体的生理变化不适应，尤其是妊娠早期。胎儿作为一种异物刚刚被接受，加上妊娠反应引起的呕吐不适等，孕妇对怀孕及分娩有不同程度的恐惧心理。

2、过于关注怀孕过程，如经常担心妊娠不顺利，担心胎儿发育不正常。研究表明，对怀孕表现出消极态度，对胎儿状况太担心的孕妇，在孕期容易发生并发症，分娩时也常常更危险。

3、担心分娩不顺利，害怕手术，害怕分娩时的宫缩痛。

4、害怕陌生的分娩环境，害怕周围产妇痛苦的呻吟或嚎叫，害怕医务人员冷漠的面孔或语言刺激。

5、为胎儿性别烦恼，担心分娩后遗症，担心胎儿不能存活，担心产后无人照顾及经济费用等。

分娩时生理反应特点表现为：

1、血压升高、心率加快、呼吸增加、血糖升高、肌肉紧张等。

2、内分泌系统发生变化，尤其是垂体-肾上腺皮质系统，使得肾上腺素分泌增加，导致子宫收缩乏力，影响产程的顺利进展。

3、焦虑、恐惧、抑郁是心理应激最常见的反应。适当的焦虑，可提高个体适应环境的能力，而过度焦虑则不利于适应环境，易导致子宫收缩乏力，是增加助产率和产后出血的一个可能因素。

准妈妈们一定要积极调整心态，消除恐惧和担忧，以良好的身心状态迎接宝宝地降生。

胎儿什么时候入盆是正常的呢？胎儿入盆是即将分娩的一个重要的标志，标明预产期马上就要到来了，新生命的降生已经指日可待，那么正常情况下胎儿是在什么时候入盆呢？入盆之后准妈妈会有哪些感觉呢？这是准妈妈们非常关心的一个问题，那么下面我们就随小编一起来了解下吧！

准妈妈分娩前要缓解心理压力

胎儿什么时候入盆？

答案是，胎儿入盆时间通常会在怀孕37～38周，但是也有可能会更早或者更晚。经产妇的胎儿入盆时间会较晚一些，有的胎儿甚至会在产妇分娩前才入盆。

胎儿入盆后孕妇有什么反应？

随着胎儿的逐渐入盆，准妈咪宫顶位置开始下移，减轻了对心脏、肺、胃的挤压，所以这时准妈咪的胃胀感觉也有了缓解，食欲会有所增加。但是胎儿入盆对准妈咪直肠和膀胱的压迫加重了，例如尿频、便秘、腰腿痛等症状会更为明显，阴道分泌物也增多了，腹壁紧绷而发硬，会随之产生不规律的宫缩。

胎儿入盆后孕妇要注意哪些事项？

胎儿入盆后，孕妇要坚持每周一次的产前检查，以便出现异常情况时，能够及时发现，尽早处理。

有些孕妇可能会出现大腿根部疼痛，翻身很困难的状况，这是由于耻骨联合分离的缘故。为了减轻这种疼痛，孕妇要适当地减少活动，睡觉的时候最好能在大腿处垫上一个垫子，这样会感觉舒服一些。

这段时期孕妇还要注意全身的清洁，按摩乳头；要充分休息，密切关注自己身体的变化，随时做好入院准备，以免出现临产征兆时手忙脚乱。