拿什么来拯救白领的脊椎职场健康
BY：Muriel 2024-07-17 20:25:23 1241 ℃
众所周知，“鼠标手”是因为操作电脑时间过长造成的。但是，对于电脑给人们带来的另外一种伤害--“电脑脖”恐怕并不引起人们的注意。
什么是“电脑脖”?
人体有七块颈椎骨，它上承头颅下接躯干，神经血管交错密集，可以说是全身的生命枢纽。
颈椎非常脆弱，电脑操作者需要长时间低头伏案，颈椎长时间处于紧张状态，易慢性劳损、变形，产生骨质增生（又叫骨刺）、造成椎间盘突出，这种颈椎病变就是“电脑脖”，即颈椎病。
“电脑脖”在从事财会、写作、文秘等工作的办公室人员中非常常见，它会让人觉得脖子酸痛、肩背沉重，严重的会出现肢体麻木、视力减退等现象。“电脑脖”不可小视。
“电脑脖”如果任其发展，病变的颈椎会压迫人的颈部血管、神经和脊髓。压迫血管，人会感到头痛、头晕，严重的会引发脑中风。压迫神经，人会感到手臂酸胀、无力，时间长了，造成神经萎缩，失去知觉。压迫脊髓，人会感到下肢发麻、发软，严重的造成截瘫。
别以为颈椎病离我们很远，它就在我们身边，不容忽视。年龄增加、伏案工作、姿势不良等因素都会让人得上颈椎病，很多人常常觉得脖子发僵、头昏眼花，甚至出现四肢酸麻、视力减退等现象，这都是颈椎病的症状。
得了颈椎病，一定要及早治疗、积极治疗，否则，就会严重影响正常活动，甚至危及生命。所以，一旦患上“电脑脖”一定要积极治疗，防治“电脑脖”越早越好。
白领健康 白领远离亚健康的十个生活习惯
健康体魄来自睡眠，没有足够的睡眠就没有健康。适宜的运动是保持脑力和体力协调，预防、消除疲劳，防止亚健康，延年益寿的一个重要因素。吸烟，肥胖，不合理膳食是引起高血压的三大危险因素。茶是国际上公认的三大健康饮料之一，是不可多得的抗癌饮料。不愉快的心理情绪还影响免疫功能，削弱机体“免疫监视”的能力，易引起癌症或其他疾病。
白领健康,十种生活方式危害白领的健康
三、白领亚健康的19个信号1、腰腹赘肉。
白领体检健康者仅一成,健康饮食预防白领病
血脂异常、脂肪肝、小叶增生、胆囊炎看着自己的体检报告，不禁浑身冷汗。进入１０月份，长沙市各大医院企事业单位体检已近尾声。记者从长沙市中心医院体检中心获悉，今年１月到１０月，２７８０２名参加体检的企事业单位员工中，健康者仅一成多，亚健康率却达三到四成，疾病则占到五成左右。敢来晒晒你的体检报告么，年纪轻
Hash：3d8cc13d4bfb70b198e6fb271d44b75fa10ff073
【声明】本文由用户Muriel发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。