扁豆是我们大家在生活中很常见的一种食物了,吃法也是非常多的了,而其中最常见的就是扁豆炒肉片了吧,这对于我们很多人来说都是比较熟悉的一道家常菜了,是很多人都喜欢吃的了,那么这道扁豆炒肉片怎么做比较好呢,一起看看吧。
扁豆炒肉片的材料
扁豆、盐、猪肉、辣椒、蚝油、酱油。
扁豆炒肉片的做法
1、扁豆去掉头部和边筋,洗净,放入清水中侵泡15分钟。
2、猪肉洗净,切片。用生抽抓匀。
3、锅中加油,烧热,倒入扁豆翻炒至变色。
4、扁豆中加入辣椒炒香,倒入肉片,翻炒,炒至肉片变色时,淋上蚝油、酱油,再倒入适量清水烧一下,收汁后出锅。
扁豆炒肉片的功效
扁豆炒肉片是我们大家都很常见的一种食物了,而且烹饪起来是比较容易的了,再加上出色的味道,因此就让很多人都喜欢吃扁豆炒肉片了,并且这道扁豆炒肉片的营养价值也是很丰富的了哦,是可以帮助我们健脾养胃的美味食物了,还,能消除烦恼,促进睡眠,对于平时休息不过的人而言是优选食物。维生素B族还能调节新陈代谢,令大脑更加清醒,是我们现代人特别适合吃的一道养生美味食物了。
扁豆炒肉片的禁忌
扁豆炒肉片在烹饪的时候也是存在禁忌的了,第一要浸泡扁豆,第二要放入蒜头炒扁豆,第三要彻底煮熟扁豆。一定要牢牢的记住这些步骤哦,而且还要注意患寒热病,患冷气的人是不建议食用扁豆炒肉片的了。
经过了我们的介绍之后,大家对于扁豆炒肉片就能够有更多的了解了吧,可以发现这道美味的扁豆炒肉片不仅做法是比较容易的了,同时好处也不少了哦,上面就给大家进行了推荐,我们不妨试着自己烹饪这道美味的扁豆炒肉片来吃。
长期便秘怎么调理肠胃 多吃预防和治疗便秘的食物
治疗便秘的食物糙米糙米虽然口感不好,但糙米的营养价值却比精米更多。加上糙米里的纤维很多,将它代替精米,能很好的降低便秘频率。糙米可以做饭也可以做粥,每天吃一次是最佳的。全麦面包平时大家吃的面包都是精致面粉做成的,它们的口感佳但容易造成便秘。
扁豆炒肉片——促进肠胃预防便秘
扁豆炒肉片的材料扁豆、盐、猪肉、辣椒、蚝油、酱油。扁豆炒肉片的做法1、扁豆去掉头部和边筋,洗净,放入清水中侵泡15分钟。一定要牢牢的记住这些步骤哦,而且还要注意患寒热病,患冷气的人是不建议食用扁豆炒肉片的了。经过了我们的介绍之后,大家对于扁豆炒肉片就能够有更多的了解了吧,可以发现这道美味的扁豆炒肉片不仅做法是比较容易的了,同时好处也不少了哦,上面就给大家进行了推荐,我们不妨试着自己烹饪这道美味的扁豆炒肉片来吃。
拍打胸腹两侧可调理肠胃预防便秘
拍打头面用两手指端叩击头顶及后脑部,以指面拍打前额和耳后两侧及颈后部位,再用食指弹拍面颊两侧。这样做,有增强记忆力、明目健脑的作用,适用于神经衰弱、脑动脉硬化、脑血栓、面部神经麻痹等患者。拍打腰背取站立姿势,用两掌心交替拍打肩、背部和腰
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