教您如何优生优育
BY：Jamina 2024-07-17 12:35:54 149 ℃
优生优育是生产健康聪明宝宝的重要方法，是每个想当父母都关心的问题，那么，要如何做到优生优育呢？有关专家指出可以通过保持体重，控制激素，调整经期等方法来达到优生优育的目的。
保持标准体重：一般以体重公斤数除以身高米数的平方来衡量体脂肪。一般认为，女性的体重指数在2～25是标准体重，生殖能力最旺盛，保证体重上下浮动在2公斤之内，不要让体重计波动不止。控制焦虑激素：女性也许比男性更能承受压力，但当工作紧张、人际关系紧张、婚姻出现问题时，女性更容易情绪波动，焦虑不安。临床表明，如果女性压力持续存在或经常发生时，体内会大量产生一种叫做可的松的焦虑激素，加重紧张感。体内激素正常分泌：通常卵子是以卵泡形式存在，在发育成熟时会排出，这是非常复杂的生理过程，至少需要6种激素共同作用，所以体内激素正常分泌成为排卵的必要条件。规律月经：月经周期受激素控制，所以月经是判断激素是否正常的标准。月经痛、经期提前或推后、排卵期出血、月经血块多、经量过多或过少，就是身体在发出警告。清楚的认识以上原则是生产健康聪明宝宝的大前提。孕育生命是一件神圣的事情，夫妻双方一定不能掉以轻心，做好百分百的准备，才能生出健康的宝宝，共创幸福的生活。优生优育|优生|优育
优生优育2007-8-239:41:53来源：本站原创浏览数：优生优育的介绍：优生优育是我国的基本国策之一。优生优育就是人类运用自己的智慧和才能生育抚养健康的孩子，有效地改进人类本身的遗传素质，实现优生优育的目的。优生优育政策将是长期实施的国家政策，优生优育关系到每一个家庭，优生优育关系到中华民族繁衍昌盛，优生优育政策提高了全民族的身体素质。因此，大力提倡优生优育，坚持优生优育政策，尤其是在农村普及优生优育科普知识，实行优生优育将是非常必要的。抚育健康宝宝，优生优育要先行。
优生优育知识，男性优生优育的五大指标，如何做好优生优育
一、男性优生优育有哪些指标1、生活有规律。如果平时有吸烟喝酒习惯的备孕爸爸，在备孕的前半年就要开始戒烟戒酒，戒掉其他不良嗜好。保持健康有规律的生活，切忌盲目乱进食补药。性功能低下者应在有经验的医生指导下服药。2、年龄。女性的最佳生育年龄应该是25-30岁，男性的最佳生育年龄现在还没有具体
优生优育的误区优哪些,优生优育的禁忌
一、优生优育的4个误区1、常见误区，预算排卵期内怀孕因为要优生优育，所以很多夫妻都在备孕期内做好身体的调整，适当运动，摄入相应的营养，保持好的心情。对！这些都很有必要，但如果夫妻是预算出排卵时间，然后按部就班地进行夫妻生活，就以为能达到最佳受孕机率的话，却并不一定如你所想。即使是在计
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