快来看让孩子长高就这么简单
BY：Irma 2024-07-17 18:20:12 69 ℃
想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，还应多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，可促进新陈代谢，有利于骨骼发育。下面介绍几种简便易行的按摩方法。
揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺、逆时针方向各揉1分钟，可调理脾胃、补益气血。
捏脊：孩子俯卧，背部裸露，涂抹适量滑石粉，将双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段，顶住患儿皮肤，拇指、食指前移，提拿皮肉，同时向上捻动，自尾椎两旁(即脊柱两侧)双手交替向前推动至大椎穴(脖后突出处)两旁。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。
搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上搓5～7次，可振奋阳气。
按压百会穴：家长每天按揉孩子的百会穴(头顶正中央处)20～50次，可振奋阳气、扶正祛邪、清利头目。
推三关：用食指、中指自腕横纹推向肘横纹100～300次，可调理脾胃。
拿三阳经、三阴经：胳膊、腿的外侧为三阳经，内侧为三阴经，拿是推拿的一种手法，即用手捏。三阳经要从上往下捏，三阴经要从下往上捏，每天各做3～5遍。
快来看让孩子长高就这么简单
想让孩子长高，除了加强营养、注意锻炼外，还应多给孩子按摩几个关键穴位。通过穴位按摩，可促进新陈代谢，有利于骨骼发育。揉腹：家长每天轻轻地为孩子揉腹，顺、逆时针方向各揉1分钟，可调理脾胃、补益气血。每天睡前给孩子捏3～5遍，对调理孩子消化系统、增强抵抗力有好处。搓脊柱：家长每天用掌心搓孩子的脊柱，从下向上搓5～7次，可振奋阳气。
小孩长高的方法_小孩子怎么才能长高
三、让孩子长高的运动有哪些1、慢跑10分钟做柔韧训练和放松训练20分钟，包括劈腿、前后弯腰、抖动身体等，可以加速身体代谢，提升机体各种生理能力，有助孩子长高。
家长一起来看看让孩子长高的误区！
如果发现孩子身高不足，在青春期的前一段干预效果最好。准确测量骨龄，评估发育状况可以更科学的干预孩子的身高问题。尽管儿童发育有早晚，依据科学的骨龄临床检查由专业医生判断发育的情况，切莫因侥幸心理延误了治疗时机。特别是那些从小身高、体重就“不达标”的孩子，家长更应提高警惕，定期带孩子去医院检查，监测生长情况。
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