运动摆脱前列腺肿大

BY：Gita 2024-07-16 11:19:28 807 ℃

自我按摩，可以使得血液循环加快，起到消炎、止痛和消肿的作用，所以，自我按摩正是预防和治疗前列腺肥大的基础。

仰卧，右手压在左手上面，从腹部左侧上下顺时针，以手掌根部按摩100次。

左手压在右手上面，逆吋针转按摩100次，交替按摩5次，感到腹部发热、麻胀。阴茎以及睾丸前列腺部位都有触电样刺激，又如同针灸样的酸、麻、胀感觉。

揉睾丸

双手缓慢擦揉腹股沟，围绕尿道周围及腹股沟上下进行擦揉，用手轻轻地揉睾丸。

按摩胸部及外阴

仰卧，双手相压，从前胸部位至外阴部位，反复按摩500次，也是双手相压以手掌根部按摩。

按摩阴囊与肛门凹陷

身体躺床上侧卧，两陡弯曲，弯腰，双腿分开，以便用手按摩阴囊根部与肛门间的凹陷处，开始一只手上下左右转阍揉动按摩500次，然后换手，再按摩500次。

以上方法可以每日早晨醒来，午睡、晚间睡前，各按摩多次。

缩肛法

每天临睡前以及早晨起床的时候、躺在床上各缩肛50次。有规律地收缩肛门，可以促进会阴部的静脉血液回流，使的列腺充血减轻、炎症消退。

排毒备注：缩肛必须要用力，过后最好马上排尿。

推拿按摩法

用一手的手掌罝于腰骶部，以全掌进行揉动；

反复20〜30次，力度稍重。

深压按摩

前列腺的体衣部位约在肛门与尿道根部之间，可间歇用力深压，以局部出现酸麻感为宜。

每日按摩1-2次，可在午间成晚睡前进行。如家中有条件做直肠内按摩，效果更好。

一、男性前列腺肿大的症状表现前列腺肿大的临床表现排尿梗阻或大便梗阻，排尿梗阻常会引起急性尿潴留。有时从尿道流出浓性分泌物，指肛检查可触及前列腺有波动感，但常在后期方出现。偶有脓肿破入尿道、直肠、会阴或膀胱周围间隙，引起结缔组织炎。具体的前列腺肿大的症状表现如下所示：一、排尿异常：主要的表

IPSS是目前国际公认的判断BPH患者症状严重程度的最佳手段，临床工作中可采取此评分体系协助诊疗。同时，直肠指诊如发现前列腺上有可疑硬结，应作穿刺活检，以排除前列腺癌的可能。最大尿流率为重要的诊断指标。

前列腺肿大是男性中常见的前列腺疾病之一，由于缺乏对此病的了解，很多男性对此不是很重视，所以，也经常耽误治疗的最佳时间，对男性的健康造成很大的危害。导致前列腺肿大的原因也有很多，及时的了解导致其发病原因有利于及时预防，那么，男性前列腺肿大的原因有哪些?男性前列腺肿大的原因有哪些?

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