香菇炒鸡蛋：缓解疲劳
BY：Summer 2024-07-03 05:15:14 712 ℃
材料：
香菇10朵、鸡蛋2个、杭椒4个，花生油、食盐、蒜、生抽各适量
做法：
将鸡蛋磕入碗内、打散，香菇泡发、切条，杭椒洗净、切段，锅内放油烧热，下鸡蛋液炒散，锅内留油，爆香蒜瓣，放入切好的杭椒和香菇条，加少许水烧至香菇熟透，放入鸡蛋加盐、生抽调味即可。
功效：
根据《本草纲目》记载，香菇具有益气、抗病毒、调节免疫的功效，将香菇和鸡蛋同炒，可以帮助排泄、改善便秘，还能够起到缓解疲劳的功效。
眼睛疲劳怎么办_如何缓解眼疲劳
一、三大方法缓解眼睛疲劳眼睛疲劳怎么办?白领一族是最容易出现眼睛疲劳情况的。眼睛疲劳怎么办，眼睛是人的一个非常重要的器官，在日常的生活当中应当注意眼睛保健。现代人眼睛的压力负担越来越大，非常容易出现疲劳的症状，需给眼睛做好抗疲劳的工作。那眼睛疲劳怎么办呢?按摩是一种能很好缓解眼睛疲劳的方法。
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一、上班族缓解体力疲劳的几个方法缓解体力疲劳的妙招：1、看爆笑电影大笑有助于降低血液中有害应激激素皮质醇的水平。有研究表明，能让人笑声不断的电影，只需15分钟就可以使血管放松扩张，而且弹性更好，进而防止心脏病的发生。2、午间打瞌睡丘吉尔、肯尼迪和爱因斯坦都酷爱午睡。经常午睡不
缓解疲劳,缓解疲劳的食物
6、深呼吸，缓解压力感觉疲劳的时候，做做深呼吸有助于缓解压力。眼部按摩法可以放松眼部肌肉，达到缓解眼部疲劳的效果。下面介绍几种可缓解疲劳的美食。
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