官方证实好孕了顺便说说我的备孕做法
BY：Iola 2024-07-17 02:30:31 270 ℃
今天下午不淡定的去验血了，证实怀孕了，32岁了，第一次怀孕，最近还怀疑自己不能生呢，给大家说说我的做法，给大家做个参考。
从月经第一天起每天喝豆浆，从月经结束的第一天起连续六天煮黑豆吃，并且一直到排卵前每晚跳绳500下，每天都用热水泡脚，最近两个月饮食都不吃冰的东西，凉的东西也很少吃。
测排卵，我是从月经开始后第十一天开始测的，先用秀儿测，秀儿强阳就用大卫，大卫强阳就开始用一测安了，强阳后就每天测三次，测前两个小时不喝水，我是第十四天测出强阳即7月29号，30号下午就转弱了，说明排了，29号下午和30号晚上分别安排了功课，并且每次功课后都把屁股垫高半个小时以上，并且坚持两个小时内不上厕所。
测Zzz，因为比较着急，排卵后第六天就开始测了，一直到第十天，瞪的眼疼才看出点印子，后连续三天逐渐加深，今天不淡定的就去查血了，医生说有点早，让过几天再去查一下。
备孕不同季节_备孕冬季备孕
备孕不同季节备孕冬季备孕1、神养：心情愉快，性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，同时还能促进身体骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。2、睡养：保证有充足睡眠及充沛的精力和体力，并做到起居有时、娱乐有度、
备孕期准备怀孕_备孕期间男性要做哪些准备
2、戒烟并避免二手烟女性最好在准备怀孕前戒烟。研究发现，女性吸烟者怀孕流产率可高达60%。4、保持健康体重女性在怀孕之前，就应注意维持正常的体重和合理饮食。准备怀孕和怀孕早期的准妈妈应该将摄入叶酸作为日常饮食的重要部分。
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一、孕前准备的工作1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜，早睡早起;根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。
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