专家教你三个常见漂亮游泳的转身动作
BY：Helena 2024-07-17 19:42:35 1057 ℃
游泳爱好者是不是有的时候都在羡慕其他人的一些水上的漂亮的转身动作呢?今天大厨艺小编就带你们学习几个常见的漂亮游泳转身动作：
一、滚翻转身：
包括爬泳、仰泳前滚翻转身、仰泳半滚翻转身和各种姿势的侧滚翻转身。这类转身围绕横轴、纵轴或前后轴转动，边翻边转，转身速度较快。尤其是爬泳的前滚翻转身，手不触池壁，因此转身速度最快，但动作较复杂、难学。
二、摆动式转身：
包括爬泳、蛙泳、蝶泳的摆动式转身。爬泳摆动式转身时身体是围绕纵轴、前后轴转动;蛙泳和蝶泳摆动式转身时，身体是围绕横轴纵轴和前后轴转动。它们转身后头和手臂经水面上向回转方向摆动，当口露出水面时，同时进行吸气。因此比较省力，是一种基础的转身方法。
三、平转式转身：
包括仰泳、爬泳、蛙泳的平转身。这类转身，身体是围绕前后轴转动，动作比较简单、易学，但转身速度慢。
虽然有的动作难学点、有的动作易学点，但这些动作都是很华丽的，只要你学习了，你就会成为游泳池中的焦。
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